青少年是怎么发胖的?
发布于 2011-12-19 19:03
走在大街上，你是不是经常看到十几岁和二十几岁的孩子拥有着一个肥胖的身躯，作为一位孩子的母亲，你首先想到的就是要给孩子减肥瘦身，那么怎么样瘦身，就先要找到这个年纪的孩子是因为什么而肥胖起来的!
(1)饮食因素：表现为过量的食物摄人、不合理的膳食结构，多数肥胖者喜食高能量的食品，对蔬菜、水果等有益健康的食品无兴趣;
(2)运动量少：运动持续时间短，体育活动不达标，主要有懒惰、贪睡、怕动等，部分因学习负担繁重得不到及时运动;
(3)部分肥胖患者受传统习惯的影响，认为胖才是健康;
(4)遗传因素：双亲肥胖或双亲一方肥胖;
上面就是造成肥胖的一些原因，只有掌握了原因才能从根本上减肥瘦身成功的!所以你们就要合理的饮食，再加上一些适量的运动，像是跑步，爬楼梯等等!最重要的是要持之以恒哦!
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