专家解读:那些被“催胖”的孩子们

发布于 2012-10-11 17:34

  现在大街上行走的青少年中,有很多人都饱受着肥胖问题的困扰,年龄小的只有几岁,年龄大的可能还未成人,但是肥硕的身姿,行动的不便,让这些孩子缺少了年轻人应有的活力,也让他们的身体正在或即将饱受各种心血管疾病的困扰,青少年减肥已经势在必行,为什么现在会有那么多肥胖的孩子,究竟谁才是这些孩子身材的杀手?

专家解读:那些被“催胖”的孩子们

       肥胖案例

  要升高三的小亮不到1.7米,却有着100公斤的体重!身材臃肿,行动不便,体质非常差,医生为小亮了进行血糖、血脂的检查,发现孩子含糖量过高,血脂和尿酸也高于正常值,性腺发育滞后,这让小亮一家人吓了一跳。原来小亮小时候就特别爱吃零食,而且不爱运动,还很小的时候就已经是公认的“小肥仔”了。如果不是因为即将面临高考,小亮的父母还不会想起带孩子来检查。

  专家解读青少年肥胖的原因

  单纯性肥胖:除了部分青少年是因为内分泌腺体功能异常导致继发性肥胖外,大部分青少年都是单纯性肥胖,也就是说,他们的肥胖绝大部分是先天遗传和后天不当的饮食、运动习惯导致的,其中后天不良饮食的饮食习惯和不爱运动的生活习惯习惯是主要原因。很多孩子都爱吃高糖、高脂、高盐食物,而且每次吃都不能控制摄入的量,加上不爱运动,脂肪更容易堆积。

  青少年肥胖后患无穷

  诱发各种并发症

  研究发现,儿童肥胖可以带来很多并发症,儿童肥胖会导致尿酸高,从而容易年纪轻轻就会出现痛风,血脂高、血糖异常也是促使糖尿病早发的主要诱因。我国儿童2型糖尿病的发生率已高于1型糖尿病,这和儿童肥胖率高、饮食不健康、运动太少不无干系。

  性腺发育滞后影响生长发育

  女孩子肥胖会导致青春期提早,男孩子肥胖会让青春期迟来。这样一来,就容易造成女孩长不高,男孩性腺发育滞后,这样一来,会影响孩子一生,尤其是如果不能及时解决肥胖问题,孩子会越来越自卑,如果在没有及时缓解的话,会给孩子造成难以弥补的心理阴影。

  青少年减肥方法

  1.不能吃减肥药:专家建议,青少年减肥一定要循序渐进,采取容易接受并可持续的方式,强度也不能太大,且若非病态肥胖,尽可能不使用药物减肥,更不应使用减肥药。

  2.减少食物摄入量:形象地说,如果平时孩子一餐吃4个包子,减肥期间要逐步减少食量,由4个减到3个,坚持一段时间后,再由3个减到2个,切忌减得太快,减肥方式太剧烈,孩子体力下降明显,会影响发育。

  3.戒掉零食和高热量饮料:只要戒掉那些高脂、高糖、高热量的食物,减肥的目的至少达到了一半。

  4.保证营养的充足:虽然在减肥期间,但是也要保证孩子营养的摄入充足,肉类一定要保证,水果蔬菜更是应该多吃,可以用水果代替零食。

  5.少玩游戏多运动:广州市疾控中心曾对对广州10000名青少年的饮食、运动锻炼相关行为监测发现,将近六成的孩子至少每周喝一次汽水,84.15%的孩子每周吃一次甜食。14.57%的大中学生每周不会有一次运动,但每天花在看电视、玩电游上超过两小时的却占到了45.13%。所以,家长应该督促孩子去运动,或者是和孩子一起运动,帮助孩子减肥。

  肥胖对青少年的影响是非常重大的,千万不能等闲视之,如果您的家里正好有肥胖孩子,那你不妨多多了解青少年减肥的知识吧,多查多看,千万不要因为追求减肥的速度,而影响了孩子的一生。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
鼻窦炎引起三叉神经痛的原因

回答:鼻窦炎引发三叉神经痛的主要原因在于鼻窦炎症扩散至三叉神经周围的区域,导致神经受到压迫或刺激。治疗上需针对鼻窦炎进行综合治疗,如使用抗生素、鼻腔冲洗以及必要时手术干预,同时可辅以镇痛...

Q
甲肝戊肝怎么检查

回答:甲肝和戊肝的检查主要通过血液检测明确诊断,常见方法包括检测血清中的病毒标志物和肝功能指标。甲肝应检测抗HAV-IgM抗体,戊肝则检测抗HEV-IgM抗体,同时配合肝功能检查如ALT...

Q
膑骨骨折多久可以抬腿

回答:膑骨骨折后抬腿时间需根据骨折类型和恢复情况决定,通常需6-8周,建议在医生指导下进行康复训练。膑骨骨折后抬腿时间受多种因素影响,包括骨折类型、治疗方式、个体差异等。对于无移位或轻微...

Q
感觉呼吸道有东西堵着怎么回事

回答:感觉呼吸道有东西堵着可能是由呼吸道感染、过敏反应或异物吸入等原因引起。针对不同原因,可以通过药物治疗、物理治疗或就医处理来缓解症状。 1、呼吸道感染是常见原因之一,如感冒、支气管炎...

Q
恶性肿瘤做手术能好吗

回答:恶性肿瘤通过手术治疗可以有效控制病情,但能否彻底治愈取决于肿瘤类型、分期及个体差异。早期发现和手术切除是提高治愈率的关键,术后可能需结合放疗、化疗等综合治疗。恶性肿瘤的治疗效果因个...

Q
近视0.6是多少度

回答:近视0.6对应的度数约为150度左右,可以通过佩戴眼镜、角膜塑形镜或激光手术进行矫正。近视是由于眼轴过长或屈光系统异常导致光线聚焦在视网膜前方,无法清晰成像的视力问题。近视度数与视...

Q
怎样判断下肢血管堵塞

回答:下肢血管堵塞可通过观察症状、医学检查和生活方式评估来判断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、观察症状:下肢血管堵塞的常见症状包括腿部疼痛、麻木、肿胀和皮肤颜色改变...

Q
肾结石17mm如何治疗

回答:肾结石17mm的治疗方法包括体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术和输尿管软镜碎石术,具体选择需根据结石位置和患者情况决定。肾结石的形成与饮食、代谢异常、尿路感染等因素有关,需结合病因进...