“多肉”身材怎么样？美得霸道！
发布于 2022-02-28 13:30
摘要：Howard不仅身材火辣，人生经历也与众不同，她扛过枪、放过炮、修过飞机，还曾在阿富汗站过岗……
多肉”身材的女生，
不仅性感，还美得霸道!
男人看了流血，女人看了流泪!
▼
接下来就要给大家，
介绍一位“多肉”的妹子，
她拥有凹凸有致的婀娜身材。
▼
刚在Ins上展露风采
就俘获了60多万粉丝的宠爱
▼
这位出生于墨西哥的姑娘，
名叫Howard，今年26岁。
▼
Howard不仅身材火辣，
人生经历也与众不同，
她扛过枪、放过炮、修过飞机，
还曾在阿富汗站过岗……
▼
高中毕业后进入军队，
成为了一名战斗机械师，
并被送往战地服役过一段时间。
▼
那时19岁的她，
身材还只是一副清秀的体格，
与现在多肉的身材完全是两个级别。
▼
身材变化如此之大，
这要从Howard退役后说起，
退役后的她励志成为一名模特，
为此她走上了健身这条路。
要知道好身材自己造，
坚持训练是关键，
平日里挥汗如雨的训练不能少，
一起来看Howard的日常训练。
1、仰卧举腿练就平坦腹部
▼
2、箭步跳练就性感美腿和翘臀
3、T杠划船练就性感紧致的背部
▼
4、杠铃硬拉提升腰部线条
▼
Howard每周都会
坚持3-4次力量训练，
默默用汗水浇灌好身材。
▼
除了训练刻苦外，
饮食上也要严格要求自己，
少吃高油、高热量的食物。
▼
好身材，三分练，七分吃，
管住嘴真的很重要。
其实道理人人懂，
关键就是看你能不能坚持下去。
当过兵的Howard
在这点上可以说有超强的意志力。
健身也是这世界上最公平的事，
谁坚持付出谁就会有收获。
Howard通过自身的努力，
成功获得IFBB职业运动员资格卡。
▼
如愿当上了健身模特，
而且还成为
一位火爆的私人健身教练。
▼
现在的Howard用实力
演绎多肉的女生才叫美。
▼
与健身前相比，
她的体重比之前重了几十斤，
大腿也明显粗了一圈。
▼
你们随意感受一下!
▼
让自己美出前所未有的模样!
练出一个多肉的好身材，
女生就要像Howard这样，
都是前凸后翘的好身材。
因为不管她怎么穿，
但这些对Howard来说并不重要，
上一篇 : 拼命运动为什么还瘦不下来 拼命运动瘦不下来的原因都有哪些
下一篇 : 用哑铃练肩的动作都有哪些 教你6个姿势轻松瘦下
相关推荐
更多
Q
肺癌早期诊断最有价值的检查是什么
回答：胸部低剂量螺旋CTLDCT是肺癌早期诊断最有价值的检查方式，与传统胸片相比，LDCT能够更早、更精准地发现肺部小结节及早期病变，显著提高早期肺癌的检出率。建议40岁以上、长期吸烟、...
Q
发烧对胎儿有影响吗
回答：发烧可能会对胎儿产生影响，特别是在孕早期高热可能增加胎儿出现神经管缺陷的风险，因此孕妇发烧需要引起重视，尽快控制体温并查明原因。及时就医是保障母婴健康的关键。 1、发烧对胎儿的影响...
Q
智齿旁边的肉发炎了多久才能好
回答：智齿旁边的肉发炎通常需要一周左右才能好转，具体时间因个体差异、发炎程度以及治疗方式而有所不同。常见原因包括智齿萌出不全、清洁不到位、细菌感染等。有效的应对方式通常包括药物治疗、清洁...
Q
蛋白琥珀酸铁口服溶液的作用
回答：蛋白琥珀酸铁口服溶液的主要作用是治疗因缺铁导致的缺铁性贫血，同时对改善由于贫血引起的疲劳、头晕、食欲不振等症状有明显效果。这种药物通过补充机体所需的铁元素，促进血红蛋白的生成来缓解...
Q
嗓子有疱疹是怎么回事
回答：嗓子出现疱疹通常与病毒感染有关，常见原因包括疱疹性咽峡炎或口腔疱疹，多由柯萨奇病毒或单纯疱疹病毒引起，需结合症状和感染程度判断是否就医。主要解决方法包括抗病毒治疗、缓解喉咙不适的物...
Q
肺癌晚期不能吃什么食物
回答：晚期肺癌患者应避免食用高盐、高脂肪和刺激性较强的食物，这些食物可能会加重身体负担，影响病情控制。合理的饮食管理能够在一定程度上帮助患者提高生活质量，缓解不适。 1、少吃高盐食品 含...
Q
点痣后怎么去疤痕
回答：点痣后去疤痕可以通过多种方法，关键在于科学护理和适当治疗，包括药物涂抹、医美手段以及日常保养。以下将从专业角度解析相关方法和注意事项，帮助恢复光滑皮肤。 1、药物护理： 常用的药物...
Q
早期肝癌存活时间
回答：早期肝癌患者若能及时治疗，存活时间可达5年以上，甚至彻底治愈可能性较高。影响存活时间的因素包括疾病发现的阶段、治疗方法的选择以及生活方式的调整。 1、疾病发现阶段的重要性 早期肝癌...