“多肉”身材怎么样?美得霸道!

发布于 2022-02-28 13:30

  摘要:Howard不仅身材火辣,人生经历也与众不同,她扛过枪、放过炮、修过飞机,还曾在阿富汗站过岗……

  多肉”身材的女生,

  不仅性感,还美得霸道!

  男人看了流血,女人看了流泪!

  ▼

  接下来就要给大家,

  介绍一位“多肉”的妹子,

  她拥有凹凸有致的婀娜身材。

  ▼

  刚在Ins上展露风采

  就俘获了60多万粉丝的宠爱

  ▼

  这位出生于墨西哥的姑娘,

  名叫Howard,今年26岁。

  ▼

  Howard不仅身材火辣,

  人生经历也与众不同,

  她扛过枪、放过炮、修过飞机,

  还曾在阿富汗站过岗……

  ▼

  高中毕业后进入军队,

  成为了一名战斗机械师,

  并被送往战地服役过一段时间。

  ▼

  那时19岁的她,

  身材还只是一副清秀的体格,

  与现在多肉的身材完全是两个级别。

  ▼

  身材变化如此之大,

  这要从Howard退役后说起,

  退役后的她励志成为一名模特,

  为此她走上了健身这条路。

  要知道好身材自己造,

  坚持训练是关键,

  平日里挥汗如雨的训练不能少,

  一起来看Howard的日常训练。

  1、仰卧举腿练就平坦腹部

  ▼

  2、箭步跳练就性感美腿和翘臀

  3、T杠划船练就性感紧致的背部

  ▼

  4、杠铃硬拉提升腰部线条

  ▼

  Howard每周都会

  坚持3-4次力量训练,

  默默用汗水浇灌好身材。

  ▼

  除了训练刻苦外,

  饮食上也要严格要求自己,

  少吃高油、高热量的食物。

  ▼

  好身材,三分练,七分吃,

  管住嘴真的很重要。

  其实道理人人懂,

  关键就是看你能不能坚持下去。

  当过兵的Howard

  在这点上可以说有超强的意志力。

  健身也是这世界上最公平的事,

  谁坚持付出谁就会有收获。

  Howard通过自身的努力,

  成功获得IFBB职业运动员资格卡。

  ▼

  如愿当上了健身模特,

  而且还成为

  一位火爆的私人健身教练。

  ▼

  现在的Howard用实力

  演绎多肉的女生才叫美。

  ▼

  与健身前相比,

  她的体重比之前重了几十斤,

  大腿也明显粗了一圈。

  ▼

  你们随意感受一下!

  ▼

  让自己美出前所未有的模样!

  练出一个多肉的好身材,

  女生就要像Howard这样,

  都是前凸后翘的好身材。

  因为不管她怎么穿,

  但这些对Howard来说并不重要,

相关推荐

健康早知道 更多

Q
肺癌早期诊断最有价值的检查是什么

回答:胸部低剂量螺旋CTLDCT是肺癌早期诊断最有价值的检查方式,与传统胸片相比,LDCT能够更早、更精准地发现肺部小结节及早期病变,显著提高早期肺癌的检出率。建议40岁以上、长期吸烟、...

Q
发烧对胎儿有影响吗

回答:发烧可能会对胎儿产生影响,特别是在孕早期高热可能增加胎儿出现神经管缺陷的风险,因此孕妇发烧需要引起重视,尽快控制体温并查明原因。及时就医是保障母婴健康的关键。 1、发烧对胎儿的影响...

Q
智齿旁边的肉发炎了多久才能好

回答:智齿旁边的肉发炎通常需要一周左右才能好转,具体时间因个体差异、发炎程度以及治疗方式而有所不同。常见原因包括智齿萌出不全、清洁不到位、细菌感染等。有效的应对方式通常包括药物治疗、清洁...

Q
蛋白琥珀酸铁口服溶液的作用

回答:蛋白琥珀酸铁口服溶液的主要作用是治疗因缺铁导致的缺铁性贫血,同时对改善由于贫血引起的疲劳、头晕、食欲不振等症状有明显效果。这种药物通过补充机体所需的铁元素,促进血红蛋白的生成来缓解...

Q
嗓子有疱疹是怎么回事

回答:嗓子出现疱疹通常与病毒感染有关,常见原因包括疱疹性咽峡炎或口腔疱疹,多由柯萨奇病毒或单纯疱疹病毒引起,需结合症状和感染程度判断是否就医。主要解决方法包括抗病毒治疗、缓解喉咙不适的物...

Q
肺癌晚期不能吃什么食物

回答:晚期肺癌患者应避免食用高盐、高脂肪和刺激性较强的食物,这些食物可能会加重身体负担,影响病情控制。合理的饮食管理能够在一定程度上帮助患者提高生活质量,缓解不适。 1、少吃高盐食品 含...

Q
点痣后怎么去疤痕

回答:点痣后去疤痕可以通过多种方法,关键在于科学护理和适当治疗,包括药物涂抹、医美手段以及日常保养。以下将从专业角度解析相关方法和注意事项,帮助恢复光滑皮肤。 1、药物护理: 常用的药物...

Q
早期肝癌存活时间

回答:早期肝癌患者若能及时治疗,存活时间可达5年以上,甚至彻底治愈可能性较高。影响存活时间的因素包括疾病发现的阶段、治疗方法的选择以及生活方式的调整。 1、疾病发现阶段的重要性 早期肝癌...