空腹练瑜伽有什么危害？练瑜伽应该适度进餐吗
发布于 2022-01-18 17:30
26岁的姚小妹，下班了练习瑜伽期待能瘦身，想不到却“练”出了胃炎。专家指出，姚小妹的胃炎是餐前肚子饿饿出去的。而在该院消化内科就医的病人中，许多年青患者的胃疼都由于落伍误餐引起的。
以便瘦身，姚小妹报了1个瑜伽班，下班了姚小妹就饿肚子练习瑜伽。帮我查一下，努力了2个多星期之后，姚小妹开使出現胃里泛酸和痛疼，到医院体检出了胃炎。姚小妹怪异，健身房教练规定锻练前两钟头不可以进餐，不然会消化不好，为何遵循教官得话，反倒把胃弄坏了呢?
对于，南京市中医院消化内科刘万里副主任医师介紹，像姚小妹那样晚饭不吃去练习瑜伽或建身的人还是比较多的，而这类好像适合的减肥的方法，却要慎重看待。假如太过让自身的胃饿着，在运功的流程中，对胃肠是这种兴奋。因此在运功前，還是应当适度进餐，可是进餐后的2个钟头内，尽量不要做猛烈运功。
刘万里副主任医师介紹，过去医疗界觉得，消化道溃疡多发于35岁左右的群体，如今这一年纪界线开使显著降低。年青人胃里不太好的缘故，大部分和膳食不放肆，衣食住行不周期性有必须关联。非常是落伍误餐，会立即造成胃激素六项堆积的胃液失去食材中和，进而腐蚀胃粘膜，再加上幽门螺旋杆菌的毁坏，导致部分发炎溃烂。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 水中瑜珈可以怎么做？水中瑜珈对健身有什么效果和功效？
下一篇 : 颈椎治疗保健怎么做？练习瑜伽运动或许会有奇效
相关推荐
更多
Q
吃山楂可以缩小肝血管瘤吗
回答： 山楂不能缩小肝血管瘤。肝血管瘤是一种良性肝脏肿瘤，其生长与消退主要受自身生物学特性影响，目前尚无证据表明食物能直接干预其大小。 肝血管瘤多为先天性血管发育异常所致，生长缓慢且极少...
Q
软组织肉瘤是什么病
回答： 软组织肉瘤是一种起源于间叶组织的恶性肿瘤。 软组织肉瘤可发生于全身任何部位的软组织，包括肌肉、脂肪、血管、神经等。该病可能与遗传因素、化学物质接触、放射线暴露等因素有关，通常表现...
Q
胳膊麻木和手麻木是什么引起的
回答： 胳膊麻木和手麻木可能与颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等因素有关。 颈椎病是导致上肢麻木的常见原因，颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起从颈部向手臂放射的麻木感，常伴...
Q
发生低血糖症的原因是什么
回答： 低血糖症可能与胰岛素使用过量、饮食不规律、肝肾功能异常等因素有关。 胰岛素使用过量是糖尿病患者发生低血糖的常见原因，尤其是注射胰岛素后未及时进食或运动量突然增加时。饮食不规律如长...
Q
排卵日同房5天小腹中间疼
回答： 排卵日同房5天后小腹中间疼可能与排卵期疼痛、盆腔炎或子宫内膜异位症有关。 排卵期疼痛是由于卵泡破裂释放卵子时刺激腹膜引起的钝痛，通常持续1-2天可自行缓解。盆腔炎多由细菌感染导致...
Q
小孩发烧应急办法
回答： 小孩发烧可通过物理降温、补充水分、药物干预等方式应急处理。 物理降温是缓解发热的基础措施，使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管流经部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。...
Q
鼻中隔溃疡是怎么引起的
回答： 鼻中隔溃疡可能与外伤、感染、自身免疫性疾病等因素有关。 鼻中隔溃疡通常由机械性损伤导致，如频繁挖鼻、鼻部撞击或鼻腔手术操作不当，造成黏膜破损后未及时修复。感染性因素常见于金黄色葡...
Q
水痘疫苗接种时间是什么时候
回答： 水痘疫苗的接种时间通常为12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。 水痘疫苗的接种程序根据年龄分为常规接种和补种两种情况。常规接种推荐在婴幼儿12-15个月时进行首次接种，此...