好喝解暑又减肥的茶饮都有哪些?这5种自制茶饮补水养生又燃脂

发布于 2022-02-15 15:00

  引言:想瘦可是又不愿健身运动不愿节食减肥如何呢?比不上试一下喝中药减肥茶吧。很多中药材都具备减肥瘦身消脂的作用,并且还能推动肝脏排毒,将几类中药材配搭一起,实际效果会更强哦。并且中药减肥茶口味清新,还能协助人体补水保湿,最合适夏天食用了。

  玫瑰蜂蜜茶

  原材料:玫瑰6朵、绿茶1大包、纯蜂蜜一整勺、柠檬片一小块、水400ml

  作法:将水倒进锅中,烧开后放进红茶包,冲调6分鐘。再将玫瑰花一枝一枝放入绿茶液里,再次用文火烧开。随后息火,添加柠檬片,待茶的溫度减少到50摄氏上下时,添加纯蜂蜜只能。

  作用:降肝火,调养气血,加快新陈代谢,美容养颜。一起还能推动基础代谢,具有减肥瘦身消脂的目地。

  黑豆菊花茶

  原材料:菊花12克、绿豆沙40克、青柠檬12克、纯蜂蜜少量

  作法:锅中放水,放进菊花烧开。青柠檬打汁,和绿豆沙的汁一起放进菊花水里拌和,待放温后添加小量纯蜂蜜只能。

  作用:排出来身体的内毒素,超过减肥瘦身轻身的目地。一起还能整平脸部粗孔,使皮肤光滑无瑕。

  卢荟绿茶

  原材料:卢荟适当、菊花少量、红茶包1个、纯蜂蜜1勺

  作法:卢荟取肉,随后和菊花一起放进水里,用文火渐渐地烧开,再添加红茶包冲调,放温后添加小量纯蜂蜜只能。

  作用:提升体细胞魅力,加快消脂。能够改进皮肤光泽度,缓解皮肤脆化。

  番茄玫瑰茶

  原材料:番茄、丝瓜、玫瑰、柠檬水、纯蜂蜜各适当

  作法:西红柿去皮去籽,丝瓜清洗,和鲜玫瑰花一起磨碎,随后过虑,添加柠檬水和纯蜂蜜拌和匀称只能食用。

  作用:加速消脂,推动肌肤新陈代谢,使黑色素减低,具备减肥瘦身美白皮肤的作用。

  薏仁茶

  原材料:薏仁、水各适当

  作用:薏仁具备消水肿的作用,能解浮肿肥胖症的难题。一起还能谈化黄斑,使皮肤更为鲜嫩。

  作法:将薏仁清洗,放进锅中,加镁的水,火灾烧开后,改文火煮40分鐘只能。每日食用,连服一月。

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