如何减肥才能不反弹 教你4款中药清肠茶的做法
发布于 2022-02-16 15:00
引言：吃过多，造成摄取发热量过多，休重就会有提升的风险，那麼如何应对休重反跳呢?这时候享受四款清肠茶，最能去油腻感，协助食材消化吸收，防止人体脂肪的产生了!
1.清肠茶决明子饮
决明子饮：润肠消腹胀
原材料：决明子6克、麻子仁、红茶、香薄荷3克、麦芽3克。
作用：决明子与麻子仁具助消化实际效果、红茶祛油解腻、香薄荷疏风清热解毒降肝火、麦芽协助清除腹胀。
作法：决明子用文火炒至香味上溢时取下，候凉。将全部中药材放进杯里，添加600c.c。开水侵泡3-5分鐘只能食用。
提示：胃肠作用弱、易拉肚子者不适合。
2.清肠茶茯苓乌梅普洱茶
原材料：茯苓3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
作法：将茯苓与乌梅清洗，茯苓剥一块块、乌梅剪或挤扁，茶袋加600c.c。滚小水泡，茶褐色变为淡黄色，再添加茯苓与乌梅后遮住，焖约5-7分鐘只能。
作用：茯苓推动胃肠道消化吸收，有利于理气止腹疼，减轻肚胀，乌梅与茯苓偏酸，可推动唾沫代谢，有利于止渴、改进口鼻干躁。
提示：不适合空肚食用，平时有胃液代谢过多者，以1杯为限，以防喝多腹疼。
3.清肠茶山楂果茯苓决明子
原材料：决明子12克、山楂果和茯苓各6克、夏枯草2片。
作法：将茯苓和山楂果清洗，并剥一块块，茶袋加600c.c。滚小水泡，随后再添加茯苓和山楂果焖约5分鐘只能食用。
作用：决明子助消化、山楂果有利于降血糖促进消化、茯苓清除腹部胀气、夏枯草可让奶茶香甜，能够维护胃肠。
4.清肠茶菏叶泽泻饮
原材料：菏叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
提示：胃肠作用弱、胃疼胃食管倒流者不适合。
作法：中药材清洗后，加600c.c。开水抛只能食用。
作用：菏叶与泽泻有利于利湿消炎、协助水份新陈代谢，何首乌可协助除去植物油脂、丹参可活血化淤。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
水痘好了留下的疤痕怎么消除
回答： 水痘痊愈后遗留的疤痕可通过药物干预、物理治疗及日常护理逐步改善。 水痘疤痕多为凹陷性瘢痕，早期可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏促进局部血液循环，积雪苷霜软膏抑制纤维增生，或复方肝素钠...
Q
复方门冬维甘滴眼液孕妇可以滴吗
回答： 复方门冬维甘滴眼液孕妇一般可以滴，但需在医生指导下使用。 复方门冬维甘滴眼液主要成分为门冬氨酸、维生素B6、甘草酸二钾等，常用于缓解视疲劳和结膜充血。该药物成分相对温和，无明确证...
Q
肥厚性鼻炎是怎么回事 长期患鼻病者易中招
回答： 肥厚性鼻炎可能与遗传因素、长期炎症刺激、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状。 肥厚性鼻炎是一种鼻黏膜及鼻甲骨质增生性疾病，遗传因素可能导致鼻黏膜对炎症反应...
Q
结肠癌的病因有哪些
回答： 结肠癌的病因可能与遗传因素、不良饮食习惯、慢性肠道炎症等因素有关。 遗传因素是结肠癌的重要诱因之一，家族中有结肠癌病史的人群患病概率较高。不良饮食习惯如长期摄入高脂肪、低膳食纤维...
Q
子宫内膜癌严重的症状有哪些
回答： 子宫内膜癌严重的症状可能包括阴道不规则出血、下腹疼痛、消瘦等。子宫内膜癌是发生在子宫内膜的恶性肿瘤，早期症状可能不明显，随着病情进展，症状会逐渐加重。 阴道不规则出血是子宫内膜癌...
Q
宝宝老是自己呛到咳嗽
回答： 宝宝老是自己呛到咳嗽可能与喂养姿势不当、胃食管反流、呼吸道感染等因素有关。 喂养姿势不当容易导致宝宝在进食时吸入空气或乳汁，引发呛咳。胃食管反流会使胃内容物反流至咽喉部，刺激呼吸...
Q
黑头不挤会自己消失吗
回答： 黑头不挤可能会自己消失，但需要较长时间且依赖皮肤代谢和护理。 黑头是毛囊皮脂腺开口处油脂与角质堆积氧化的产物，其自然消退与皮脂分泌量、皮肤清洁度及角质代谢速度密切相关。青春期或油...
Q
阳后一个月怀孕有影响吗
回答： 阳后一个月怀孕通常影响较小，但需结合个体恢复情况及病毒对生殖系统的潜在风险综合评估。 新冠病毒感染后一个月，多数女性生殖功能已逐步恢复，此时怀孕胎儿发育异常概率较低。研究显示病毒...