如何减肥才能不反弹 教你4款中药清肠茶的做法
发布于 2022-02-16 15:00
引言：吃过多，造成摄取发热量过多，休重就会有提升的风险，那麼如何应对休重反跳呢?这时候享受四款清肠茶，最能去油腻感，协助食材消化吸收，防止人体脂肪的产生了!
1.清肠茶决明子饮
决明子饮：润肠消腹胀
原材料：决明子6克、麻子仁、红茶、香薄荷3克、麦芽3克。
作用：决明子与麻子仁具助消化实际效果、红茶祛油解腻、香薄荷疏风清热解毒降肝火、麦芽协助清除腹胀。
作法：决明子用文火炒至香味上溢时取下，候凉。将全部中药材放进杯里，添加600c.c。开水侵泡3-5分鐘只能食用。
提示：胃肠作用弱、易拉肚子者不适合。
2.清肠茶茯苓乌梅普洱茶
原材料：茯苓3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
作法：将茯苓与乌梅清洗，茯苓剥一块块、乌梅剪或挤扁，茶袋加600c.c。滚小水泡，茶褐色变为淡黄色，再添加茯苓与乌梅后遮住，焖约5-7分鐘只能。
作用：茯苓推动胃肠道消化吸收，有利于理气止腹疼，减轻肚胀，乌梅与茯苓偏酸，可推动唾沫代谢，有利于止渴、改进口鼻干躁。
提示：不适合空肚食用，平时有胃液代谢过多者，以1杯为限，以防喝多腹疼。
3.清肠茶山楂果茯苓决明子
原材料：决明子12克、山楂果和茯苓各6克、夏枯草2片。
作法：将茯苓和山楂果清洗，并剥一块块，茶袋加600c.c。滚小水泡，随后再添加茯苓和山楂果焖约5分鐘只能食用。
作用：决明子助消化、山楂果有利于降血糖促进消化、茯苓清除腹部胀气、夏枯草可让奶茶香甜，能够维护胃肠。
4.清肠茶菏叶泽泻饮
原材料：菏叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
提示：胃肠作用弱、胃疼胃食管倒流者不适合。
作法：中药材清洗后，加600c.c。开水抛只能食用。
作用：菏叶与泽泻有利于利湿消炎、协助水份新陈代谢，何首乌可协助除去植物油脂、丹参可活血化淤。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
一般骨头痛是什么原因
回答： 一般骨头痛可能与骨质疏松、骨关节炎、外伤等因素有关。 骨质疏松是骨量减少和骨微结构破坏导致的疾病，常见于中老年人和绝经后女性，表现为骨骼疼痛、身高变矮和易骨折。骨关节炎属于退行性...
Q
宝宝慢性鼻炎能吃中药吗 宝宝慢性鼻炎用药也要注意
回答： 宝宝慢性鼻炎可以遵医嘱使用中药治疗，但需注意药物选择和个体差异。 慢性鼻炎患儿使用中药时，需由中医师辨证施治。常见中成药如鼻渊舒口服液可缓解鼻塞流涕，辛芩颗粒适用于过敏性鼻炎伴喷...
Q
扁桃体肥大不能吃什么 扁桃体肥大禁止吃三种食物
回答： 扁桃体肥大患者应避免食用辛辣刺激食物、坚硬粗糙食物及高糖食物。 辛辣刺激食物如辣椒、花椒、生姜等可能刺激扁桃体黏膜，加重充血和炎症反应。坚硬粗糙食物如坚果、薯片、硬糖等可能摩擦肿...
Q
脚背上长了个鼓包挂什么科
回答： 脚背上长了个鼓包一般建议挂骨科或皮肤科就诊。 脚背鼓包可能由多种原因引起，常见于骨性突起、腱鞘囊肿或皮下脂肪瘤等。骨性突起多与外伤、骨质增生有关，表现为局部硬质包块，按压可能有轻...
Q
褪黑素吃多了会怎么样
回答： 褪黑素过量服用可能导致嗜睡、头痛、胃肠不适等症状。 褪黑素是人体自然分泌的激素，适量补充有助于调节睡眠节律。短期过量可能出现日间困倦、注意力下降、头晕等神经系统症状，部分人群会伴...
Q
子宫肌瘤术后15天食谱有哪些
回答： 子宫肌瘤术后15天可以适量吃鸡蛋羹、山药粥、清蒸鲈鱼等食物，有助于身体恢复。 鸡蛋羹富含优质蛋白且易于消化吸收，术后胃肠功能较弱时能提供营养支持。山药粥含有黏蛋白和淀粉酶，可温和...
Q
面部疼痛如何治疗
回答： 面部疼痛可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。 面部疼痛可能与三叉神经痛、颞下颌关节紊乱、鼻窦炎等因素有关。三叉神经痛表现为单侧面部电击样剧痛，常因触碰或咀嚼诱发，可遵医...
Q
神经性耳聋的原因有哪些
回答： 神经性耳聋可能与遗传因素、噪声暴露、药物毒性等因素有关。 神经性耳聋的遗传因素通常与基因突变或家族遗传病史相关，这类患者可能从幼年起就出现听力逐渐下降，常伴有耳鸣或眩晕。长期暴露...