减肥又排毒的自制减肥茶

很多人减肥喜欢喝减肥茶，这样不仅可以减肥还可以排毒。对此，下面就来介绍自制减肥茶的方法。

蒲公英自制减肥茶清凉去火排肠毒

不起眼的蒲公英总会被人们遗忘在草丛中，其实它对人体的保健功效是很大的。蒲公英有非常高的营养价值，它含有丰富维生素、蛋白质及微量元素，可以作成饮食来食用，生着吃或炒着吃都可以。

自制中药减肥茶清脂排毒瘦身

市场上的减肥茶，很多人反映有着很大的副作用，那怎么减肥瘦身好呢?怎么样比较安全呢?不如自制中药减肥茶，减肥清脂又排毒养颜!自制中药减肥茶不用花钱，又能快乐健康的减肥，何乐而不为呢?

减肥茶有哪些如何自制减肥茶

目前比较流行的减肥方法有很多，比如运动减肥、针灸减肥、拔罐减肥、饮食减肥、埋线减肥、抽脂减肥等，除此之外，还有一种比较简单而有效的减肥方法，那就是喝减肥茶减肥。说起减肥茶，相信爱美人士都不会太陌生。

自制的减肥茶都有哪些教你3个清肠排毒减肥茶做法

发布于 2022-07-26 15:49

我相信很多女孩在春节期间都会吃大鱼和肉。春节过后，你的胃还好吗？你的身材还在吗？来看看你分享的五种自制减肥茶吧。

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2元，麦芽3元，枸杞6元，萝卜1元。

做法:

1.先用15000个萝卜cc(约6碗)水，用大火煮至萝卜煮熟。

加入其它药材，再煮15分钟。

效果：山渣可消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除大米和表面积聚引起的腹胀和不适。槐花可防止熬夜引起的火灾或痔疮发作。

菊花枸杞茶

材料：六月雪，乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法:先将500毫升水加入锅中，然后倒入所有材料，煮20分钟，再过滤出汤喝。

效果：这种减肥茶，包括解渴、抗菌、抗炎、解毒的效果，特别是菊花可以同时防火，但也能滋养眼睛。同时，减肥和解毒的效果也非常明显。

蜜柚绿茶

材料:一个柚子，一点绿茶和蜂蜜。

做法：葡萄柚汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者混合，用少许蜂蜜调味，每天喝一杯。

效果：柚子不仅富含维生素C、钙、磷，具有止咳化痰、美容、保湿、减肥、帮助胃肠道消化、促进新陈代谢等功效。

陈皮乌梅普洱茶

材料：陈皮3-5片，乌梅1片，杭菊普洱茶包1个。

做法:将陈皮和乌梅洗净，将陈皮剥成小块，切成或压扁，茶包加5000c.c。滚水泡开，茶色变黄，加入陈皮和黑梅盖住，炖约5-7分钟。

功效：陈皮促进胃肠道消化，有助于行气止痛，缓解腹胀，黑梅和陈皮酸，促进唾液分泌，解渴，改善口鼻干燥。

荷叶消脂茶

材料:荷叶5公克，枸杞10公克，黄芪15公克，何首乌10公克，水7000cc

做法:

1.将荷叶放入沸水中焯水，直到叶子颜色变深，取出备用。

2.用冷水冲洗去除杂质，备用剩余药材。

荷叶茶中的荷叶具有生物碱和降血脂的作用。服用荷叶后，能有效防止身体吸收脂肪，从而减肥。

3.取汤锅，放7000水cc、做法1的荷叶和做法2的药材，用大火煮沸，盖上锅盖，小火炖25分钟左右，然后过滤药材。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别你了解哪些?

下一篇 : 芦荟健康瘦身的饮食方法教你减肥又排毒的3个方法