不仅补肾还能减肥 黑木耳粉减肥法试试

发布于 2019-08-09 21:51

  按照中医养生的说法黑色的食物补肾,那黑木耳是黑色的,所以,多吃黑木耳对肾的健康有帮助,而且这个肾是泛指的,包括实体肾脏和泌尿系统以及生殖系统。其实黑木耳除了养肾,还有一个功效,那就是富含纤维素,可以清理肠道的垃圾,可以降低血脂,因此,人们就是运用了这一点的功效,将黑木耳推上了减肥食品的行列。

  目前流行的黑木耳粉减肥法就是代表之一,那我们来看一下黑木耳粉减肥法的原理和具体操作。

  黑木耳粉的功效:

  1、富含纤维素,可以有效的预防便秘,预防直肠癌。

  2、含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,可以防止老年痴呆,同时还可以降低血液中胆固醇的含量,对降低血脂有帮助。

  3、木耳含有一种生物碱,可以帮助人体化解结石,并促使其排出体外,木耳还有帮助人体排毒的功效。

  4、木耳中钙的含量很高,可以帮助人体补钙,预防骨质疏松。

  5、木耳含铁量很高,可以补血,预防贫血。

  就是因为黑木耳粉有以上的这些功效,才用来减肥。因为黑木耳粉比吃黑木耳更容易吸收,可以让黑木耳中的营养成分摄入的更多,黑木耳粉制作的过程非常简单,就是将晒干的黑木耳磨成粉状。

  下面介绍一种红枣木耳粉的减肥方法。

  制作过程:将木耳磨成粉状,将感红枣也磨成粉状。

  黑木耳粉减肥法 黑木耳粉减肥法有用吗 黑木耳粉的功效红枣木耳粉减肥:

  非常简单,每餐前半小时将两种粉放在一起,用热水冲泡,然后喝完。

  这个方法虽然很简单,但是效果还是不错的,而且,这种减肥方式还有丰胸的效果,很多女性总是担心减肥之后自己的胸部变小了,那就喝木耳红枣粉减肥吧。当然,赘肉不是一天长出来的,所以,更不能一天就看到效果,这种减肥方法见效还是较慢的,但是只要能长期坚持,一定会有效果,而且长期坚持喝这种粉,对健康是非常有好处的,就算平时当成饮品来喝也是不错的选择。

  这种减肥方法非常的健康和安全,完全可以配合其他的减肥方法同时进行,减肥是一个大工程,选择单一的方法,效果不会很好,如果能够多种渠道去注意和控制,减肥的效果才会更理想。在饮用这种黑木耳粉的同时,还要进行饮食的控制,减少每餐进食的总量,减少肉类食物的摄入,多吃一些蔬菜和水果,还要少吃一些精米精面类的主食,同时还要进行一定的运动,如果想减肥却不运动,那减肥见效很慢,而且,即使减下来了也很容易反弹。如果,希望自己尽快瘦下来,就一定要进行运动,如果只是想维持自己的身材,同时,让自己的身体更健康,那选择喝黑木耳粉,尤其对于中老年人,这种减肥方法更适合。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
鲜红斑痣治疗费用大概多少

回答: 鲜红斑痣治疗一般需要5000-30000元,具体费用与病情严重程度、治疗方式、治疗次数等因素有关。 鲜红斑痣的治疗费用主要取决于病变面积和选择的治疗技术。面积较小的鲜红斑痣采用脉...

Q
什么叫习惯性流产

回答: 习惯性流产通常是指连续发生3次或3次以上的自然流产。 习惯性流产可能与染色体异常、子宫结构异常、内分泌失调等因素有关。染色体异常是导致习惯性流产的常见原因,夫妻双方或胚胎染色体异...

Q
婴儿中耳炎容易复发吗 为何婴儿中耳炎会反复发作

回答: 婴儿中耳炎确实容易复发,可能与免疫力低下、解剖结构异常、感染未彻底清除等因素有关。 婴儿中耳炎复发常见于免疫力尚未发育完善的婴幼儿,其咽鼓管短平直,细菌或病毒易从鼻咽部侵入中耳腔...

Q
扁桃体发炎发烧大概持续几天

回答: 扁桃体发炎引起的发热通常持续3-5天,具体时间与病情严重程度、治疗方式等因素相关。 扁桃体发炎多由病毒或细菌感染引起,病毒性感染发热可能持续3天左右,伴随咽痛、吞咽困难等症状,通...

Q
男人经常头晕是什么原因

回答: 男人经常头晕可能与低血压、贫血、颈椎病等因素有关。 低血压可能导致脑供血不足,引发头晕症状,通常伴有乏力、视物模糊等表现。贫血患者由于血红蛋白减少,血液携氧能力下降,脑组织缺氧会...

Q
胎儿脑积水孕妇吃什么可以补救

回答: 胎儿脑积水通常需要医学干预,孕妇可通过适量食用富含叶酸、优质蛋白和维生素B族的食物辅助胎儿神经发育。建议及时就医,在医生指导下进行综合治疗。 富含叶酸的食物如菠菜、动物肝脏、橙子...

Q
导致老年人患心律失常的原因

回答: 心律失常在老年人中通常与心脏传导系统退化、基础心脏病及代谢紊乱有关。 心脏传导系统随年龄增长会出现纤维化或钙化,导致窦房结功能减退或房室传导阻滞,这是老年人心律失常最常见的生理性...

Q
亚急性甲状腺炎吃什么药好 亚急性甲状腺炎几个用药禁忌须知

回答: 亚急性甲状腺炎可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、普萘洛尔片等药物。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关,通常表现为颈部疼痛、发热等症状。布洛芬缓释胶囊...