想减肥要远离这些食物
发布于 2019-08-20 23:22
瘦腿的妹子注意了，能吃的太多大家可能不好记，那么下面给大家说一说瘦腿不能吃什么让你。一起来看一看吧。
1、油条
油条在中国是一种很受欢迎的早餐，但是1油条=3碗米饭= 50分钟的锻炼，热量很高，你应该在减肥期间尽量放弃这种早餐!
2、栗子
栗子是人们最喜爱的食物，尤其是糖烤栗子。板栗营养价值高，但淀粉含量不低。六个小栗子含有212卡路里。
3、李子
蜜李是一种很受欢迎的小吃。它体积小，方便储存。然而，它也是一种高碳水化合物的食物。
4、香肠
现在在很多超市和小卖部都会有烤肠这样的小吃，香味四溢，色泽诱人，但经过烘烤制成的香肠有很高的油脂含量，一根100克的烤肠=307大卡。
5、方便面
很多时候，很多人会为了方便而吃方便面，但是一包炸方便面的热量相当于400卡路里，而一包的成本就是慢跑一个小时。
上面说的几个都是妹子喜欢吃的，要一时戒掉可能有点难度，可以慢慢减少。减肥本身就是一场持久战，要想拥有好身材就要有所付出，少吃几口也不是多大的事情，加油！
上一篇 : 四个动作助你日常瘦腿
下一篇 : 减肥的人吃南瓜类会胖吗
更多
Q
太阳穴老疼是咋回事
回答：您的症状可能是脑供血不足引起的症状，导致的原因可能是体质虚弱，有其他的疾病等原因引起的症状。建议及时的结合您出现的症状及时的治疗。口服脑心舒口服液，常规药物治疗看看。神经内科患者在...
Q
阴道炎可以去游泳或者泡温泉吗
回答：您的情况如果阴道炎彻底痊愈了是可以去溜冰的霉菌性阴道炎是容易病发的。溜冰和泡温泉是可以致使阴道炎病发的如果想去溜冰或者是泡温泉建议到水质好灭菌彻底的地方去以免传染。对于阴道炎严重患...
Q
吃完东西胃里就难受不是胃痛吗
回答：很高兴能为您解疑答惑，您的这种情况有胃动力差的可能性，可以试着吃点增进胃动力的药如吗丁啉等，如果效果差建议您去医院做胃镜，毕竟胃镜是确诊胃病的金标准，胃镜做了没啥问题的话可以中药调...
Q
腰椎手术后怎样锻炼恢复快
回答：您好大概为腰椎间盘突出症，是由于腰椎间盘组织退变所引发的，绝大部分现象不大概引发病症，可经过腰椎核磁共振或CT等查验发现腰椎间盘凸起症。如果腰椎病重要的病患，更加是突发急性发作期，...
Q
肺炎可以吃花生吗
回答：患肺炎是可以吃花生的，花生可以消化人体内的植物蛋白质，大幅提高人体的体质，肺炎是由于肺部再次出现传染之后，就会容易再次出现咳咳痰的症状，同时还会容易产生体温下降，再次出现呼吸困难的...
Q
拔罐拨出泡是什么情况
回答：您说的情况是在拔罐的时候出现了水泡的现象，像您说的这种情况也是比较常见的，因为拔罐的原理就是通过负压向外吸出体内所谓的寒气，在吸的过程中是有可能对局部的皮肤造成一定损伤的，常见的就...
Q
胰腺炎一般要住院多久
回答：患有胰腺炎通常需要住院几周到几个月不等。胰腺炎是消化内科常见的疾病，有急性胰腺炎和慢性胰腺炎。如果患者病情轻微，通过相关治疗大概一周左右就能痊愈，因此可能住院一周左右就可以出院。如...
Q
缺铁贫血平常应该吃些什么好
回答：建议查一下血常规和血色素。缺铁性贫血可食补，增加运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以克克常规药物补铁口服液等。还应同时服用...