老中医瘦身汤瘦身效果值得一试

发布于 2019-10-08 22:24

　　中医讲究的是传承，很多方法都经历过了时间的考究，这也是为什么很多朋友生病也都选择相信中医的原因，减肥也不例外，为了在减肥过程中不对身体造成伤害，很多朋友也会选择中医瘦身汤的方法，今天小编就为大家推荐几款。

　　窈窕冬粉汤材料：杜仲５０公克、山楂２０公克、黄精１０公克、枸杞１０公克、姜１小块、米酒１瓶、里脊肉４两、冬粉１把、芹菜少许、水３碗。

　　做法：

　　１、杜仲加米酒煮开后，然后转中小火，慢慢熬至剩１碗半汤汁即可。

　　２、山楂、黄精、枸杞、姜这四种药材放入锅中，加入适量清水，慢慢熬至剩１碗汤汁备用。

　　３、把其两种熬好的汤汁混合，加入冬粉煮开，放入里脊肉片煮熟，撒上芹菜末，这样即可食用。

　　这道简单的美味食物，可以直接当作正餐，而且对于降低血脂，对于预防肥胖很有效果。

　　凉彩山药材料：新鲜山药３００公克（约半条）、红椒、青椒、黄椒各１／３个、香油少许、浓缩４倍的日本凉面酱油１大匙、白醋１大匙、开水１－２汤匙。

　　做法：

　　１、新鲜山药清洗干净后直接削皮，放入电饭锅中直接蒸熟。

　　２、红椒、青椒、黄椒清洗干净，直接切成粗条。

　　３、新鲜山药、红椒、青椒、黄椒和香油、酱油、白醋直接均匀搅拌，直接放入冰箱中冷藏即可。

　　决明绿茶饮材料：山楂１５公克、生决明子１０公克、茯苓１５公克、陈皮１５公克、绿茶包１包、冰糖适量、水６碗做法：

　　１、把山楂、生决明子、茯苓、陈皮一起放入布袋中，加入清水慢慢煮开，慢火熬煮２０分钟，直接把布袋取出来。

　　２、继续加入绿茶包续熬１０分，去渣加入适量冰糖即可。

　　消脂绿豆汤材料：山楂２０公克、车前子１０公克、生大黄３公克、黄耆１０公克、绿豆１５０公克、红糖适量、水６碗。

　　做法：

　　２、药汁倒入电饭锅加入绿豆开始熬煮，等到绿豆煮烂的时候，加入适量红糖即可。

　　１、山楂、车前子、生大黄、黄耆几种药材直接加入清水慢慢熬煮，等到２０分钟之后去渣备用。

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