膝盖疼的治疗方法都有哪些 膝盖疼该如何用药
发布于 2022-03-07 19:04
如果疼痛只发生在膝盖的一侧和前部，通常是由膝盖的缓慢损伤引起的，通常是由运动引起的，而不是扭伤或摔倒引起的。
处理方法主要如下。
及时休息 当你膝盖疼痛时，停止锻炼并及时休息。
应该尽可能避免跑步、跳高和爬楼梯等活动。
冷敷患处 用冷水浸泡毛巾或将装有小冰块的袋子放在疼痛部位约15分钟，这可以起到镇静和止痛的作用。
服用药品 如果疼痛严重，可以适当服用布洛芬和阿司匹林等抗炎镇痛药物。
布洛芬400毫克或阿司匹林650毫克，每日三次，持续1~2周。
然而，消炎药和止痛剂会伤害肝脏，还会引起胃痛和胃炎，所以不宜服用太多。
如果在服药期间出现血便或胃痛，应停止服药。
肌肉训练 护膝用于在出现急性疼痛时稳定膝盖，并通过穿矫形鞋改善生物力学。
急性期后，患者应加强臀部和大腿内侧的肌肉锻炼，并改善从座位上站起来和蹲下的姿势。
这里有一些针对大腿和臀部的力量练习和拉伸练习。
1.半蹲墙根练习 背靠墙站着，双腿离身体45-60厘米。
慢慢弯曲膝盖，始终小于90度，弯曲膝盖后不要超过脚趾。
伸直前保持这个姿势一段时间。
如果你想锻炼大腿内侧肌肉，你可以在两腿之间放一个球。
如果出现急性和严重的膝盖疼痛，你应该立即去医院治疗。
重复几次，然后在另一条腿上做。
2.小腿拉伸练习 双手扶着墙，腿面向墙的前后，后腿伸直，脚跟放在地上，前腿膝盖慢慢弯曲，直到感觉到后腿的小腿伸展。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
怎样才能让皮肤紧致不松弛
回答： 皮肤紧致不松弛可通过日常护理、医美治疗、医疗干预等方式改善。 日常护理包括适度清洁、保湿防晒和规律作息。适度清洁能避免皮肤屏障受损，建议选择氨基酸类洁面产品。保湿防晒可延缓光老化...
Q
喉咙吃饭有点堵塞是怎么回事 或是两种疾病在搞鬼
回答： 喉咙吃饭有点堵塞可能与反流性咽喉炎、食管肿瘤两种疾病有关。 反流性咽喉炎多因胃酸反流刺激咽喉黏膜导致，常伴随咽喉灼痛、声音嘶哑等症状。胃酸反复刺激可引发黏膜充血肿胀，进食时易产生...
Q
腔梗的症状能恢复吗
回答： 腔梗的症状一般能恢复，具体恢复程度与病情严重程度、治疗时机等因素有关。腔梗通常是指腔隙性脑梗死，属于缺血性脑血管病的一种。 腔梗症状较轻时，如仅有轻微头晕、肢体麻木等表现，经过规...
Q
三阴乳腺癌哪一种最不好治疗
回答： 三阴乳腺癌中基底样型通常预后较差，治疗难度较大。 基底样型三阴乳腺癌具有较高的侵袭性和复发概率，肿瘤细胞增殖速度快，对常规化疗药物敏感性较低。这类亚型常伴随BRCA基因突变，容易...
Q
小儿抽搐的急救处理方法是什么
回答： 小儿抽搐可通过保持呼吸道通畅、防止受伤、记录发作时间等方式处理。 小儿抽搐发作时需立即将患儿平卧于安全处，头偏向一侧防止误吸，松解衣领腰带避免束缚。不可强行按压肢体或塞入异物，避...
Q
孩子频繁发烧是白血病
回答： 孩子频繁发烧可能是白血病，也可能是上呼吸道感染、肺炎等疾病引起的。 白血病是造血系统的恶性肿瘤，可导致发热、贫血、出血等症状。发热可能与白细胞异常增殖、免疫功能低下继发感染有关。...
Q
孕早期缓解喉咙痛最有效的办法
回答： 孕早期喉咙痛可通过适量饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉等方式缓解。 孕早期喉咙痛多与激素变化导致黏膜干燥、免疫力下降引起的轻微炎症有关。每日少量多次饮用温水能保持咽喉湿润，减少刺激。用...
Q
口中有异味吃什么药能消除
回答： 口中有异味可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、藿香清胃胶囊等药物改善。 口中有异味可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、龋齿等因素有关。复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌繁殖，缓解...