中医推拿对瘦身有效吗 中医推拿纤细瘦臂轻松练就
发布于 2022-05-24 14:00
局部肥胖使许多减肥者非常痛苦，尤其是手臂上的脂肪，尤其难以减肥。因为丑陋的肥胖的手臂，让他们不胖的身材看起来臃肿。如果你想减肥，试试按摩减肥方法，简单的动作，你可以很容易地减肥纤细的手臂。让我们来看看按摩减肥如何减肥的手臂！
第一步-轻轻擦皮肤
先轻轻按摩整个手臂。用对面的手抓住手臂，自上而下用手轻轻擦拭皮肤。做大约10次。注意：不要用力太大，只要轻轻擦拭。
第二步——揉燃法
用对面的手，抓住手臂，用拇指和其他四个手指画一个小圆圈，从手腕到肩膀摩擦肌肉，特别是靠近手臂内腋窝的肌肉，用手掌摩擦约5次。内外大约做5次。注：每次从手腕到肩膀。不要来回按摩。
第三步:穴位指压
从手腕到肩膀有几个减肥穴位，应该从远端依次指压。
阳池:
这是一个位于手背的穴位。手腕背部弯曲后，你可以看到手腕上有一条厚厚的皱纹，阳池在中间，通常被称为散热穴位。一般来说，用拇指腹部按压对侧手。左右手各做10次。
曲池:
每天只需要3分钟就可以按摩瘦手臂，所以一定要坚持！
距大陵上方两个横指处，按压时也有疼痛。左右做10次。
内关:
位于肘部弯曲时皮肤皱纹的前端。当压力引起强烈疼痛时，手指应弯曲肘，肘关节应弯曲并靠近身体，以放松肌肉，有利于刺激的传导。左右做10次。陵墓：位于手腕内部皱纹的中心。用拇指按压，每2次~3秒略停，必须有节奏的进行。左右各做10次。
上一篇 : 针灸减肥时需要注意哪些事项 针灸减肥时的饮食搭配原则
下一篇 : 中医针灸瘦脸真的有效吗 针灸瘦脸让你轻松变身美人
相关推荐
更多
Q
2型糖尿病对公交司机影响
回答：2型糖尿病对公交司机的影响不容小觑，它不仅可能诱发或加重动脉粥样硬化，还会增加心脑血管疾病的风险，同时可能导致肾脏和眼部疾病的恶化。对于公交司机这样需要长时间保持专注和良好身体状态...
Q
月经推迟只来了白带
回答：月经推迟而只出现白带，这种情况可能是正常的生理现象，也可能预示着一些健康问题，比如内分泌紊乱或妇科炎症等。如果无法自行判断，建议尽快去医院进行检查，以便及时采取适当的治疗措施。 1...
Q
2型糖尿病可不可以吃菌子
回答：2型糖尿病患者可以吃菌子。菌子是营养丰富的食材，含有蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对于机体的营养补充非常有益。只要适量食用，菌子通常不会导致血糖显著升高。糖尿病患者并没有绝对的饮...
Q
小孩儿发烧抽搐怎么回事啊
回答：当小孩发烧时出现抽搐，家长往往会感到非常担忧。这种情况在医学上通常是由热性惊厥引起的，但也可能涉及中枢神经系统感染或发育不完善等因素。遇到这种情况，家长需要保持冷静，尽快将孩子送往...
Q
孩子现在五岁去年检查出腺样体肥大
回答：孩子在五岁时被诊断出腺样体肥大，这种情况可能由多种因素引起，包括生理性和病理性原因。对于家长来说，及时带孩子去医院就诊是非常重要的。在医生的指导下，可以选择适合的治疗方案，以帮助孩...
Q
巨幼细胞性贫血会引起心脏早搏吗
回答：巨幼细胞性贫血可能会引起心脏早搏。这种贫血类型通常是由于缺乏关键营养素如叶酸和维生素B12导致的。心脏早搏是一种心律失常，可能与贫血引起的氧输送不足有关。当身体缺乏红细胞时，心脏可...
Q
小孩拉肚子吐3天了没什么好
回答：小孩拉肚子和呕吐已经持续三天未见好转，这种情况可能与饮食不当有关，也可能是由胃肠炎或肠易激综合征等疾病引发的。建议家长尽快带孩子去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。及时的专...
Q
血清除皱的危害？
回答：血清除皱危害的大小要取决于自身的健康和选择的医院，如果医院的操作不正规或是自身严重缺乏营养很可能导致手术后无法再生皮肤细胞，会造成无法弥补的损伤，如发红和轻度疼痛等。血清作用是：为...