中医推拿养生方法是什么？中医推拿养生按哪些穴位
发布于 2022-11-29 09:15
1、三阴交
在小腿内踝高点3英寸，胫骨内侧后缘，是妇科疾病的常用穴位。由于月经、胎儿分娩、哺乳等，妇女使用血液，容易消耗血液。因此，情绪容易兴奋，肝气容易抑郁，肝血不足。三阴交可疏通肝脾养血，常用于治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每天揉50~100次，以酸为基础胀感为宜。
2、足三里
它位于小腿外侧，膝盖骨斜下方。足三里是胃脏病和人体强壮的重要穴位。几乎所有的胃肠道疾病，如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等，一旦出现胃痛、胃胀、反酸烧心、呃逆、便秘、腹泻等症状可按足三里穴进行保健。具体操作方法是每天揉50~100次，最好有酸胀感。
3、涌泉
足心凹陷处。平时揉捏有助于治疗喉咙痛、头痛眩晕、高血压等。因为这里最敏感，刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特效。如果发现有人突然昏倒，不省人事，可以给穴位强烈刺激，揉50~100次。
4、关元穴
它位于肚脐下3英寸，是男人藏精子，女人蓄血。临床上常用于治疗泌尿系统、生殖系统等疾病，如不孕不孕，闭经，遗尿、阳痿、腹泻，带下，产后腹痛等等。也可以用擦法，以透热为度，每天1~2次；或者可以艾灸，每天10~15分钟，一次。
上一篇 : 多吃红豆可以养生吗？红豆的养生保健功效大盘点！
下一篇 : 推荐六款药茶 夏日祛火又养生
相关推荐
更多
Q
痤疮怎么治会好的快
回答：痤疮的治疗需要综合方法，包括药物治疗、皮肤护理和生活习惯调整，才能加快恢复。痤疮的成因主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染和激素水平变化有关。治疗的关键在于控制炎症、调节皮脂...
Q
颅骨修补术后营养
回答：颅骨修补术后营养的关键在于促进伤口愈合、增强免疫力和恢复身体机能。术后患者需摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，同时避免刺激性食物，以加速康复。 1、高蛋白食物对伤口愈合至关重要...
Q
抗衰老的食物都有哪些
回答：抗衰老的食物包括富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如蓝莓、坚果、深海鱼、绿叶蔬菜和绿茶等。这些食物有助于延缓细胞老化，保护皮肤健康，提升整体免疫力。 1、蓝莓富含花青素和维生素C...
Q
中枢性面瘫的症状有哪些？
回答：中枢性面瘫的症状主要包括面部肌肉无力、口角歪斜、眼睑闭合不全等，严重时可能影响语言和进食功能。中枢性面瘫通常由脑部病变引起，如中风、脑肿瘤或脑外伤，需要及时就医明确病因并针对性治疗...
Q
婴幼儿哮喘能自愈吗
回答：婴幼儿哮喘不能自愈，但通过科学管理和治疗可以有效控制症状，部分患儿随着年龄增长症状可能减轻。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，与遗传、环境因素、免疫系统异常等多方面原因有关。 1、遗传...
Q
右侧腰部靠后里面隐隐作痛
回答：右侧腰部靠后里面隐隐作痛可能与肾脏疾病、肌肉拉伤或腰椎问题有关，需根据具体病因进行治疗。常见原因包括肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出等，治疗方法因病情而异。 1、肾脏疾病。肾结石、肾...
Q
二尖瓣环钙化怎么办
回答：二尖瓣环钙化是一种心脏瓣膜疾病，主要由钙盐沉积在二尖瓣环引起，可能导致瓣膜功能异常。治疗方式包括药物治疗、手术干预和生活方式调整。 1、药物治疗。药物治疗是二尖瓣环钙化的基础方法，...
Q
腺癌早期切除后存活率
回答：腺癌早期切除后存活率较高，具体取决于癌症类型、分期及个体健康状况。早期发现和及时手术是提高存活率的关键。 1、腺癌早期存活率的影响因素。腺癌的存活率与癌症类型密切相关，例如乳腺癌、...