中医推拿养生方法是什么?中医推拿养生按哪些穴位

发布于 2022-11-29 09:15

1、三阴交

在小腿内踝高点3英寸,胫骨内侧后缘,是妇科疾病的常用穴位。由于月经、胎儿分娩、哺乳等,妇女使用血液,容易消耗血液。因此,情绪容易兴奋,肝气容易抑郁,肝血不足。三阴交可疏通肝脾养血,常用于治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每天揉50~100次,以酸为基础胀感为宜。

2、足三里

它位于小腿外侧,膝盖骨斜下方。足三里是胃脏病和人体强壮的重要穴位。几乎所有的胃肠道疾病,如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等,一旦出现胃痛、胃胀、反酸烧心、呃逆、便秘、腹泻等症状可按足三里穴进行保健。具体操作方法是每天揉50~100次,最好有酸胀感。

3、涌泉

足心凹陷处。平时揉捏有助于治疗喉咙痛、头痛眩晕、高血压等。因为这里最敏感,刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特效。如果发现有人突然昏倒,不省人事,可以给穴位强烈刺激,揉50~100次。

4、关元穴

它位于肚脐下3英寸,是男人藏精子,女人蓄血。临床上常用于治疗泌尿系统、生殖系统等疾病,如不孕不孕,闭经,遗尿阳痿、腹泻,带下,产后腹痛等等。也可以用擦法,以透热为度,每天1~2次;或者可以艾灸,每天10~15分钟,一次。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
痤疮怎么治会好的快

回答:痤疮的治疗需要综合方法,包括药物治疗、皮肤护理和生活习惯调整,才能加快恢复。痤疮的成因主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染和激素水平变化有关。治疗的关键在于控制炎症、调节皮脂...

Q
颅骨修补术后营养

回答:颅骨修补术后营养的关键在于促进伤口愈合、增强免疫力和恢复身体机能。术后患者需摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物,同时避免刺激性食物,以加速康复。 1、高蛋白食物对伤口愈合至关重要...

Q
抗衰老的食物都有哪些

回答:抗衰老的食物包括富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物,如蓝莓、坚果、深海鱼、绿叶蔬菜和绿茶等。这些食物有助于延缓细胞老化,保护皮肤健康,提升整体免疫力。 1、蓝莓富含花青素和维生素C...

Q
中枢性面瘫的症状有哪些?

回答:中枢性面瘫的症状主要包括面部肌肉无力、口角歪斜、眼睑闭合不全等,严重时可能影响语言和进食功能。中枢性面瘫通常由脑部病变引起,如中风、脑肿瘤或脑外伤,需要及时就医明确病因并针对性治疗...

Q
婴幼儿哮喘能自愈吗

回答:婴幼儿哮喘不能自愈,但通过科学管理和治疗可以有效控制症状,部分患儿随着年龄增长症状可能减轻。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病,与遗传、环境因素、免疫系统异常等多方面原因有关。 1、遗传...

Q
右侧腰部靠后里面隐隐作痛

回答:右侧腰部靠后里面隐隐作痛可能与肾脏疾病、肌肉拉伤或腰椎问题有关,需根据具体病因进行治疗。常见原因包括肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出等,治疗方法因病情而异。 1、肾脏疾病。肾结石、肾...

Q
二尖瓣环钙化怎么办

回答:二尖瓣环钙化是一种心脏瓣膜疾病,主要由钙盐沉积在二尖瓣环引起,可能导致瓣膜功能异常。治疗方式包括药物治疗、手术干预和生活方式调整。 1、药物治疗。药物治疗是二尖瓣环钙化的基础方法,...

Q
腺癌早期切除后存活率

回答:腺癌早期切除后存活率较高,具体取决于癌症类型、分期及个体健康状况。早期发现和及时手术是提高存活率的关键。 1、腺癌早期存活率的影响因素。腺癌的存活率与癌症类型密切相关,例如乳腺癌、...