瘦脸的最快方法都有哪些 每天按摩10分钟就能轻松瘦脸

发布于 2022-05-31 17:23

很多MM大家都希望自己有一张迷人的瓜子脸,按照以下瘦脸按摩手法图来做,让你快速成为小脸美人。

胖脸的四大因素

1、脂肪:身体肥胖不仅反映在腰部、腹部和四肢上,而且也反映在面部最明显的地方。面部脂肪容易变成胖乎乎的苹果脸!

2.面部骨骼:如果你生来就是张"大脸庞"、"大骨骼",无论你有多瘦,都不可能成为一个小脸美人。

3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿:面部水肿是月经前2天。在此期间,体内雌激素异常高,淋巴系统功能障碍,水和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水从血管渗出,留在组织内。当然,如果你忽视饮食,贪婪的高盐,辛辣的食物等,水肿会随时困扰你。

瘦脸按摩手法

挺拔鼻梁

1.手指并拢,手背靠在额头上方,手指做V形状,然后用中指放在鼻子上,提起鼻子十秒钟后恢复到自然状态。

2.用手指中指和无名指腹部轻轻向上滑动按摩,从鼻尖到前额交替。按摩时注意用力提升鼻尖肌肉,到达前额后保持10秒,恢复自然,重复。

提升下巴

1.将四个手指抵住额头下方,靠近下巴和颈部的肌肉,然后用拇指将下巴的肌肉推向两侧,感觉下巴的肌肉被拉紧了。然后放松手指,轻轻回到原来的位置,然后重复动作。

2.保持肩膀不动,用左手中指和无名指按压位于下巴中心的地仓穴。右手中指和无名指顺时针滑到嘴唇上方的人中穴6秒钟。然后慢慢逆时针滑到原来的位置,重复五次。

推升脖子

1.用右手拇指托住额头,然后带动颈部上下左右移动,使颈部肌肉得到充分伸展和活动,每天8-10次。

2.远离双手拇指,将其他四个手指并拢伸直,从左侧自耳根从上到下抚摸颈部后耳根。然后用同样的方法推右侧,重复10到20次。注意用力均匀,反复拍半分钟覆盖颈部皮层。

收紧脸颊

2.吸气后,鼓起脸颊两侧,四个手指分开,然后以弹性的方式轻轻按压脸颊。五秒钟后,呼气放松,重复几次后换脸。

1、只用一边脸微笑,开始先练习左边脸嘴角上扬,用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴,保持三十秒后换边进行。

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