瘦脸的最快方法都有哪些 每天按摩10分钟就能轻松瘦脸
发布于 2022-05-31 17:23
很多MM大家都希望自己有一张迷人的瓜子脸，按照以下瘦脸按摩手法图来做，让你快速成为小脸美人。
胖脸的四大因素
1、脂肪：身体肥胖不仅反映在腰部、腹部和四肢上，而且也反映在面部最明显的地方。面部脂肪容易变成胖乎乎的苹果脸！
2.面部骨骼:如果你生来就是张"大脸庞"、"大骨骼"，无论你有多瘦，都不可能成为一个小脸美人。
3、肌肉:面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
4、水肿：面部水肿是月经前2天。在此期间，体内雌激素异常高，淋巴系统功能障碍，水和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水从血管渗出，留在组织内。当然，如果你忽视饮食，贪婪的高盐，辛辣的食物等，水肿会随时困扰你。
瘦脸按摩手法
挺拔鼻梁
1.手指并拢，手背靠在额头上方，手指做V形状，然后用中指放在鼻子上，提起鼻子十秒钟后恢复到自然状态。
2.用手指中指和无名指腹部轻轻向上滑动按摩，从鼻尖到前额交替。按摩时注意用力提升鼻尖肌肉，到达前额后保持10秒，恢复自然，重复。
提升下巴
1.将四个手指抵住额头下方，靠近下巴和颈部的肌肉，然后用拇指将下巴的肌肉推向两侧，感觉下巴的肌肉被拉紧了。然后放松手指，轻轻回到原来的位置，然后重复动作。
2.保持肩膀不动，用左手中指和无名指按压位于下巴中心的地仓穴。右手中指和无名指顺时针滑到嘴唇上方的人中穴6秒钟。然后慢慢逆时针滑到原来的位置，重复五次。
推升脖子
1.用右手拇指托住额头，然后带动颈部上下左右移动，使颈部肌肉得到充分伸展和活动，每天8-10次。
2.远离双手拇指，将其他四个手指并拢伸直，从左侧自耳根从上到下抚摸颈部后耳根。然后用同样的方法推右侧，重复10到20次。注意用力均匀，反复拍半分钟覆盖颈部皮层。
收紧脸颊
2.吸气后，鼓起脸颊两侧，四个手指分开，然后以弹性的方式轻轻按压脸颊。五秒钟后，呼气放松，重复几次后换脸。
1、只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。
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