能够快速瘦脸的方法都有哪些 教你3招可以轻松瘦脸的运动方法
发布于 2022-06-01 14:49
胖脸就算瘦也没用，因为第一眼视觉就会觉得胖乎乎的。其实瘦脸一点都不难。平时做面部运动可以瘦。让我们学习一些简单的瘦脸方法，轻松瘦脸。
一、消除双下巴
1.抬起头，看着天花板，伸出舌头，保持5秒
2.收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次
二、面部肌肉练习
1.鼓腮，让空气充满口腔，保持5秒
2.让嘴里的空气集中在左边，鼓起左脸颊5秒
3.然后换右脸颊，鼓起右脸颊
4.把鼻子鼓到嘴里，保持5秒
5.然后到下巴，保持5秒
6.保持嘴巴紧闭，让脸颊靠近嘴巴中间，让脸颊两侧凹陷5秒
7.让脸颊鼓起气体，保持面部膨胀5秒钟
8.回到自然状态，重复这组动作3次
三、伸舌头运动
1.保持头部直立，眼睛向前看，放低肩膀，伸出舌头5秒
2.眼睛沿着鼻子看舌头5秒
3.尽量向下伸展舌头，尽量触摸下巴5秒
4.慢慢向右移动舌头5秒
最后，舌头沿顺时针或逆时针慢慢旋转
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