什么样的减肥茶效果最好 教你6款自制减肥茶瘦身又减脂
发布于 2022-06-01 14:49
减肥最简单、最好的方法就是不节食、不努力运动。喝减肥茶是个不错的选择。你知道如何制作自己的减肥茶配方吗？减肥茶的效果清单是什么？让我们学习！
第一名:橘皮茶
原料：6克干橘皮，6克茶叶。
制作方法:每次取一半橘皮和茶叶，放入杯中，倒入沸水，盖上浸泡10~15分钟，即可饮用。服用方法:每天一剂，分两次冲泡，饭后喝茶。
功效：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖、高血压、高脂血症等。
第二名:明荷茶
原料：6克决明子，3克荷叶，3克大黄，3克茶叶。
制作方法：将上述风味放入茶杯中，倒入沸水，加盖浸泡15~20分钟，即可饮用。
服法:每天一剂，冲泡几次，当茶喝。
适用：肥胖、便秘等。
第三名：桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克。
方法：将桂花、茶叶放入茶杯中，倒入开水，加盖浸泡15~20分钟，即可饮用。
服法:每天一剂，冲泡几次，当茶喝。
功效：减肥、减肥、消积。
适用：肥胖。
第四名：轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。
制作方法：将上述风味放入茶杯中，倒入沸水，加盖浸泡15~20分钟，即可饮用。
服法:每天一剂，冲泡几次，当茶喝。
功效：减肥瘦身，消积祛脂。
适用：肥胖和高脂血症。
香蕉茶
原料：2根香蕉，6克茶。
制法:先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分两次冲泡，当茶饮用。
功效:减肥降压，润燥降脂。
适用：肥胖、冠心病、高血压、动脉硬化等。
第六：玉米须茶
适用：肥胖、水肿等。
功效：减肥，利尿减脂。
服法：每日一剂，2~3次水煎，冲泡茶喝。
制作方法：先将玉米须洗净，放入锅中，倒入2碗清水，用小火煎半小时，冲泡茶叶。
原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。
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