什么样的减肥茶效果最好 教你6款自制减肥茶瘦身又减脂
发布于 2022-06-01 14:49
发布于 2022-06-01 14:49
减肥最简单、最好的方法就是不节食、不努力运动。喝减肥茶是个不错的选择。你知道如何制作自己的减肥茶配方吗?减肥茶的效果清单是什么?让我们学习!
第一名:橘皮茶
原料:6克干橘皮,6克茶叶。
制作方法:每次取一半橘皮和茶叶,放入杯中,倒入沸水,盖上浸泡10~15分钟,即可饮用。服用方法:每天一剂,分两次冲泡,饭后喝茶。
功效:健脾消积,减肥降脂。
适用:肥胖、高血压、高脂血症等。
第二名:明荷茶
原料:6克决明子,3克荷叶,3克大黄,3克茶叶。
制作方法:将上述风味放入茶杯中,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。
服法:每天一剂,冲泡几次,当茶喝。
适用:肥胖、便秘等。
第三名:桂花茶
原料:桂花3克,茶叶5克。
方法:将桂花、茶叶放入茶杯中,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。
服法:每天一剂,冲泡几次,当茶喝。
功效:减肥、减肥、消积。
适用:肥胖。
第四名:轻身茶
生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。
制作方法:将上述风味放入茶杯中,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。
服法:每天一剂,冲泡几次,当茶喝。
功效:减肥瘦身,消积祛脂。
适用:肥胖和高脂血症。
香蕉茶
原料:2根香蕉,6克茶。
制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。
服法:每日一剂,分两次冲泡,当茶饮用。
功效:减肥降压,润燥降脂。
适用:肥胖、冠心病、高血压、动脉硬化等。
第六:玉米须茶
适用:肥胖、水肿等。
功效:减肥,利尿减脂。
服法:每日一剂,2~3次水煎,冲泡茶喝。
制作方法:先将玉米须洗净,放入锅中,倒入2碗清水,用小火煎半小时,冲泡茶叶。
原料:鲜玉米须100克,茶叶5克。
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