什么样的减肥茶效果最好 教你6款自制减肥茶瘦身又减脂

发布于 2022-06-01 14:49

减肥最简单、最好的方法就是不节食、不努力运动。喝减肥茶是个不错的选择。你知道如何制作自己的减肥茶配方吗?减肥茶的效果清单是什么?让我们学习!

第一名:橘皮茶

原料:6克干橘皮,6克茶叶。

制作方法:每次取一半橘皮和茶叶,放入杯中,倒入沸水,盖上浸泡10~15分钟,即可饮用。服用方法:每天一剂,分两次冲泡,饭后喝茶。

功效:健脾消积,减肥降脂。

适用:肥胖、高血压、高脂血症等。

第二名:明荷茶

原料:6克决明子,3克荷叶,3克大黄,3克茶叶。

制作方法:将上述风味放入茶杯中,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:每天一剂,冲泡几次,当茶喝。

适用:肥胖、便秘等。

第三名:桂花茶

原料:桂花3克,茶叶5克。

方法:将桂花、茶叶放入茶杯中,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:每天一剂,冲泡几次,当茶喝。

功效:减肥、减肥、消积。

适用:肥胖。

第四名:轻身茶

生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。

制作方法:将上述风味放入茶杯中,倒入沸水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

服法:每天一剂,冲泡几次,当茶喝。

功效:减肥瘦身,消积祛脂。

适用:肥胖和高脂血症。

香蕉茶

原料:2根香蕉,6克茶。

制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。

服法:每日一剂,分两次冲泡,当茶饮用。

功效:减肥降压,润燥降脂。

适用:肥胖、冠心病、高血压、动脉硬化等。

第六:玉米须茶

适用:肥胖、水肿等。

功效:减肥,利尿减脂。

服法:每日一剂,2~3次水煎,冲泡茶喝。

制作方法:先将玉米须洗净,放入锅中,倒入2碗清水,用小火煎半小时,冲泡茶叶。

原料:鲜玉米须100克,茶叶5克。

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