夏天该怎么进行游泳减肥 夏天游泳减肥应注意这2点
发布于 2022-07-18 17:32
在炎热的夏天，游泳已经成为减肥专家最喜欢的运动，但我们应该提醒你，否则游泳减肥也是徒劳的。
游泳深受人们的喜爱，很多人把它当作减肥。“良方”。但有些人发现，经过一段时间的旅行，他们的体重并没有减轻，而是增加了。专家表示，游泳减肥效果不好，可能是方法不当，并提出了两个建议。
1.制定长期目标。游泳前评估自己的游泳技巧和体力，记录体重
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