突发性耳聋饮食要注意什么 突发性耳聋饮食注意这四点

突发性耳聋患者饮食需注意低盐、高蛋白、补充维生素及避免刺激性食物。

突发性耳聋可能与内耳微循环障碍、病毒感染等因素有关，饮食调理有助于改善内耳供血和神经功能。每日食盐摄入量控制在3-5克，避免高盐饮食加重内耳水肿。适量增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡胸肉、豆腐等，帮助修复受损神经细胞。多食富含维生素B族的糙米、燕麦及深色蔬菜，促进神经传导功能恢复。严格禁酒并减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，防止血管痉挛影响耳蜗血供。过热、过冷或辛辣食物可能刺激咽鼓管，应避免食用火锅、冰镇饮料等。合并高血压或糖尿病者需同步控制原发病饮食。

建议选择清蒸、炖煮等低温烹饪方式，保持规律进餐时间，避免暴饮暴食加重内耳代谢负担。