适合减肥的早餐食谱都有哪些 教你一个5分钟就可完成的减肥饮食方法
发布于 2022-07-19 16:59
早上的时间是宝贵的。人们忙着赶时间去上班，却忽略了早上是减肥的黄金时期。丰富的减肥早餐食谱不仅为我们补充了一整天的能量，也为一天的减肥任务奠定了良好的基础。飞华健康网推荐四种快捷、方便、营养丰富的减肥早餐食谱。在几分钟内做一顿营养丰富的早餐。
4种减肥早餐食谱在5分钟内完成
1、黑豆浆
材料:橙子1，酸奶
2、水果酸奶
③用滤袋滤出豆渣，加热烧开豆浆。
②倒出浸泡过的水，然后把黑豆放进豆桨机里搅拌。
①将黑豆洗净，用清水浸泡一夜。
做法:
材料：黑豆60克，清水500毫升。
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