3天排酸减肥食谱是什么？排酸减肥怎么吃？
发布于 2022-08-25 16:51
排酸食谱的第一天
早：一片全麦吐司+苹果一个
午饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤
加餐：一个橘子
晚饭小碗+煮虾+胡萝卜炒木耳
第二天排酸食谱
早：麦片粥+葡萄干+酸奶一杯
下午：一碗银耳薏苡粥+白灼甘蓝+蒜泥空心菜
加餐：一根香蕉
晚：红薯粥+蒸茄子+番茄炒卷心菜
一杯低脂牛奶
午：杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤
早：一个小馒头+猕猴桃两个
第三天排酸食谱
晚：红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋
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