现在有些女性为了减肥,喝一些茶,喝完会上厕所,腹泻,所以认为腹泻会减肥,但这个概念是错误的,这只会破坏肠道,伤害身体,所以放弃这种方法。所以湿润排便的茶和减肥茶是不同的,但湿润排便也是减肥,消除对身体有害的物质,也是减肥的一部分,那么什么是顺利排便的减肥茶呢?
便秘会导致各种分解后的废物和有害物质排泄不良,久而久之会导致消化道出血、窒息、息肉甚至肿瘤。一般粪便含水量在80%左右。如果降到70%,会导致便秘,87%以上会导致腹泻。因此,所有能提高粪便持水能力、促进肠道蠕动的物质都能润肠通便。除膳食纤维外,低聚糖、甲克素、益生菌、葡萄籽等均具有排便功能。