练气功可以减肥吗？气功减肥的方法有哪些？
发布于 2022-09-02 13:13
是否使用减肥气功完全取决于对气功的理解和适应性。根据不同的方法选择，最好征求医生或气功学家的意见。
常用的气功方法主要有：
简易减肥功
①守公孙穴；②并步崩拳；③轮臀晃海；④劈柴擤气；⑤龙游碧海；⑥冷水擦身；⑦鬃刷刷身；⑧延年九转法；⑨气功慢跳；⑩常规保健功。
在专业气功师的指导下练习这项技能。
①姿势；②练功法；③收功。
周日减肥
①姿势；②呼吸；③意念。
放松减肥功
①食气；②服水；③食光。
辟谷食气减肥功
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