超模为保持身材吃什么?超模为保持身材吃哪些食物

发布于 2022-09-18 09:21

时装模特儿如何饮食,怎样保持婀娜多姿、具有魅力的身材德国《彩色画报》揭秘超模们最绝密的减肥食谱,并予以点评,这样吃就能瘦!你敢不敢尝试

琳达·伊万格丽斯塔:身高1.77米,体重55公斤,三围尺寸86、60、87厘米。

琳达·伊万格丽斯塔

方法:她每星期“自我解放”一天。这天,她想吃什么就吃什么,“因为只有这样,我才能忍受其余几天的严格节食”。

当然,平时她还注意不在两餐之间吃零食。每当馋虫骚动时,她就默念教练的训斥,然后掉头离开美食而去。“这很痛苦,但为了艺术,我只能作出牺牲。”

点评:每星期给自己一天放松的机会,从而达到某种平衡。这不失为一种可借鉴的方法。但要注意,不能以牺牲健康为前提。

克劳迪亚·希弗:身高1.80米,体重58公斤,三围尺寸9O、62、91厘米。

克劳迪亚·希弗

方法:这位德国的名模有个简单的节食方法:什么都吃,但样样都只吃一点点。“我只是试图让盘子里的食物多样化。”她滴酒不沾,每天喝大量的水,但不喝咖啡。早餐吃热带水果,中餐和晚餐吃大量的鱼。

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