另类主食代替，帮你减肥

减肥方法有很多种才，成千上万，减肥手段，也可以说五花八门的哈，有不少的女性朋友认为只要我不吃主食就能减肥，其实大可不必这样委屈自己的哦!因为有些食物也是可以代替主食的哦，又能起到减肥瘦身的效果哦。

另类而不荒唐的减肥怪招

有些你也许从没有听说过的减肥怪招，你先别急着批判它。因为这些减肥怪招虽然另类，但绝不荒唐怪诞毫无根据并且损害身体，也许等你看了以后会觉得它：可以一试哦。

另类瘦身低糖减肥法有效吗

为了保持身材，很多美眉可谓狠下功夫，只要听说这个方法能减肥，都会勇于去尝试。低糖减肥法就是诸多减肥方法中的一个。什么是低糖减肥法，低糖减肥法有效吗?听听专家那么说!

爆料不减肥造成的另类后果

话说呢，经历过减肥的人士呢，都知道减肥真的是一件很不容易的事情呢，减肥的过程是比较痛苦的，话说没有经历过减肥的人它的人生就是不完整的人生，我就是那种减肥减到一半的时候，实在是坚持不下去了，我决定不再。

这些另类减肥法你听过吗

尝试过一般的减肥方法，减肥仍旧没有起色的人可以换个口味，尝试一下网上爆红的另类减肥法!很多人都会对这些另类减肥法抱有怀疑的态度，复禾网小编向你保证：那些另类减肥法有的是很有效果的，这就需要你会选择!

另类调料减肥食谱？另类调料减肥饮食计划

发布于 2022-09-17 12:51

喝醋能瘦身，是有一定的依据的，今天就和小编一起来看看，除了喝醋，还有什么调料可以帮助我们减肥。除了喝醋,时下还有很多饮食方法,例如,苹果减肥法、酸奶减肥法等等。当然想减肥,还可以自制一些减肥调料,如何做呢下面我们一起来看看。

香醋调料

这种调料最好是提前做好,然后装进一个带盖的瓶子里,放入冰箱,用时便可取出。这种调料很好保存,而且适用于做沙拉。

原料:175毫升冷榨橄榄油或菜油,75毫升白香醋精,半茶匙蜂蜜,半茶匙新鲜黑胡椒,半茶匙干龙蒿菜,半茶匙芥末。

做法:把所有的原料都装进一个带盖子的瓶子里,将瓶盖拧紧,将瓶里的液体摇匀,最好先放一两天后再用,使用之前再摇匀。

柠檬调料

原料:1个柠檬取汁,2倍于柠檬汁的橄榄油和红花油或葵花籽油,少许海盐,少许新鲜黑胡椒。

做法:把所有原料都混合在一起。当你刚开始进行减肥食疗时,用这些调料最为合适。

葵花籽调料

这种清淡调料和绿沙拉放在一起吃很合适。

原料:125克葵花籽,1头蒜去皮,1根芹菜切好,半只柠檬取汁。

做法:将所有原料都倒入芡汁中,慢慢往里加水,直到粘稠度令你满意为止。

豆腐调料

这种调料与蛋黄酱非常相似,可以做所有沙拉的调料,特别是蛋黄酱调味的食品。

原料:1块豆腐沥干水分,1汤匙冷榨橄榄油,l茶匙柠檬汁,l汤匙切碎的葱头或葱头粉,1茶匙蜂蜜,少许盐和新鲜黑胡椒。

做法:将所有原料都放入芡汁中搅拌,直到调料看起来光滑为止。

芝麻调料

芝麻调料在减肥食物中用途很广,味道有点儿像花生酱。

原料:150毫升芝麻酱,1罐大豆或低脂酸奶,1个柠檬取汁,1头蒜去皮或用葱头粉代替,2～3汤匙切好的欧芹,14茶匙辣椒粉,少许盐。

做法:将所有原料都倒入芡汁中,快速搅拌,直到光滑为止。将调料放入冰箱可保存3天。

黄豆酱调料

这可是相当好吃的调料。

原料:1罐豆奶,1茶匙盐,1茶匙葱头粉或切好的葱头末,250毫升橄榄油,2汤匙柠檬汁,1～2汤匙切好的新鲜欧芹。

做法:将豆奶与盐、葱头混在一起快速搅拌,同时慢慢倒入碗中,加入柠檬汁。此酱既可做普通沙拉的蛋黄酱,又可抹在面包上吃,还可用来做土豆的调料。黄豆酱放入冰箱可保存3～4天。

做法:把所有的原料都混合在一起,或放入芡汁中搅拌。

原料:l罐低脂酸奶,1只葱头或1茶匙葱头末,半头蒜去皮,半个柠檬取汁,适量海盐及新鲜黑胡椒。

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