常吃西红柿怎么能减肥这些美味你可别错过？常吃西红柿可以减肥这些美味你可别错过
发布于 2022-09-14 20:19
西红柿是一种常见的食材，西红柿不仅好吃，同时营养价值高，对于减肥者而言是一种不错的饮食选择。专家介绍说西红柿搭配不同的食材能创造出不同的美味，如果大家正在为了减肥吃什么而发愁，不妨就看一看今天的内容吧。
一、西红柿鱼
鱼片清洗干净，沥干水分之后加入适量的料酒、淀粉和蛋清抓匀，然后放置在一旁备用。把葱姜蒜切好，放在小碗中。西红柿可以在沸水中放一分钟，捞出后去皮切块。锅内倒入少许的色拉油，烧热之后把西红柿放入炒成汁状，加入少许的食盐和白糖。如果觉得西红柿汁太浓也可以加入适量的清水，把姜片放入，过两分钟后倒入鱼片，快要出锅之前撒入少许的食盐、胡椒粉和葱蒜末即可。
二、西红柿豆腐
取适量的西红柿酱放入小碗里，如果觉得太浓稠可以加入少许的清水稀释。豆腐和西红柿都切成块状，毛豆粒剥出，和豆腐分别放入沸水里焯一下。锅内倒入植物油，烧热之放入姜蒜末爆香，然后把西红柿块倒入翻炒。接着分别下入豆腐块和毛豆粒，快要出锅之前倒入之前调制好的西红柿汁以及少许的食盐调味即可。
三、西红柿鸡蛋汤
香菜和小葱洗净摘好，西红柿去皮之后切块。鸡蛋放入碗中打散，锅内倒入色拉油，烧热后把西红柿放入翻炒成汁，加入清水大火熬煮。煮开之后倒入食盐以及水淀粉，按照同一个方向搅拌勾芡，接着把蛋液淋在上面形成蛋花，出锅之前再滴入几滴香油，把葱花和香菜撒在上面，清香扑鼻。
四、西红柿鸡肉沙拉
玉米煮熟，剥出玉米粒，西红柿在水里焯一下，去皮后切成小块。青红椒洗净切丁。鸡肉洗净切丁，平底锅中加油烧热，把鸡肉丁放入翻炒，倒入柠檬汁入味，出锅前撒入少许的食盐和胡椒。余油把青红椒翻炒一下。所有的材料放入容器中，加入少许的橄榄油以及柠檬汁、胡椒粉和食盐搅拌均匀即可。
减肥吃什么如果你正在为此发愁，上面向大家介绍的4款美食希望大家别错过了。专家说西红柿中含有诸多的营养元素，不论是生吃还是做菜都是非常美味而健康的，上面向大家介绍的4款美食是否已经打动你了呢
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
怎样才能让皮肤紧致不松弛
回答： 皮肤紧致不松弛可通过日常护理、医美治疗、医疗干预等方式改善。 日常护理包括适度清洁、保湿防晒和规律作息。适度清洁能避免皮肤屏障受损，建议选择氨基酸类洁面产品。保湿防晒可延缓光老化...
Q
喉咙吃饭有点堵塞是怎么回事 或是两种疾病在搞鬼
回答： 喉咙吃饭有点堵塞可能与反流性咽喉炎、食管肿瘤两种疾病有关。 反流性咽喉炎多因胃酸反流刺激咽喉黏膜导致，常伴随咽喉灼痛、声音嘶哑等症状。胃酸反复刺激可引发黏膜充血肿胀，进食时易产生...
Q
腔梗的症状能恢复吗
回答： 腔梗的症状一般能恢复，具体恢复程度与病情严重程度、治疗时机等因素有关。腔梗通常是指腔隙性脑梗死，属于缺血性脑血管病的一种。 腔梗症状较轻时，如仅有轻微头晕、肢体麻木等表现，经过规...
Q
三阴乳腺癌哪一种最不好治疗
回答： 三阴乳腺癌中基底样型通常预后较差，治疗难度较大。 基底样型三阴乳腺癌具有较高的侵袭性和复发概率，肿瘤细胞增殖速度快，对常规化疗药物敏感性较低。这类亚型常伴随BRCA基因突变，容易...
Q
小儿抽搐的急救处理方法是什么
回答： 小儿抽搐可通过保持呼吸道通畅、防止受伤、记录发作时间等方式处理。 小儿抽搐发作时需立即将患儿平卧于安全处，头偏向一侧防止误吸，松解衣领腰带避免束缚。不可强行按压肢体或塞入异物，避...
Q
孩子频繁发烧是白血病
回答： 孩子频繁发烧可能是白血病，也可能是上呼吸道感染、肺炎等疾病引起的。 白血病是造血系统的恶性肿瘤，可导致发热、贫血、出血等症状。发热可能与白细胞异常增殖、免疫功能低下继发感染有关。...
Q
孕早期缓解喉咙痛最有效的办法
回答： 孕早期喉咙痛可通过适量饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉等方式缓解。 孕早期喉咙痛多与激素变化导致黏膜干燥、免疫力下降引起的轻微炎症有关。每日少量多次饮用温水能保持咽喉湿润，减少刺激。用...
Q
口中有异味吃什么药能消除
回答： 口中有异味可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、藿香清胃胶囊等药物改善。 口中有异味可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、龋齿等因素有关。复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌繁殖，缓解...