减肥饿得快是什么原因？减肥期间饿太快的原因总结
发布于 2022-10-06 13:15
快速减肥可能是因为节食或过度运动。
1、节食:
患者在减肥可能是因为减肥时节食过多，导致食物摄入过少，无法维持正常活动。胃里的食物完全消耗后，患者会感到饥饿，导致减肥快。患者需要合理安排日常饮食，不能过度饮食，可以选择吃一些纤维含量高的食物，如燕麦、芹菜等，热量低，不会影响减肥效果，也能改善快速饥饿。
2.过度运动:
患者减肥时要注意适度，以免影响身体。
快速减肥也可能是由于患者过度运动，如果患者在减肥过程中过度运动，会使体内能量迅速消耗，体内能量消耗会引起饥饿，也可能出现头晕，患者应注意不要过度运动，适当安排运动时间。
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