按摩能减肥吗？过节减肥按按这几个穴位
发布于 2022-12-28 09:19
2012年的第一个月，假期快半个月了，节日期间吃得好，活动少。想减肥的人不妨根据北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任傅国兵的建议，推荐一些预防肥胖的技巧。
腹部与肥胖相关的穴位最丰富。傅国兵建议在节日期间每天晚上睡觉前按上湾、中湾、天枢、大横四个穴位。每个穴位应按2~3分钟。对于腹部脂肪较多的人，最好重点按摩，以刺激这些穴位。
按完腹部的这些穴位后，还要照顾腿部的足三里穴，用手点一点。最后，让家人帮忙捏背部的肌肉，主要捏脾俞和胃俞。
傅国兵解释说，肥胖的主要原因是脾脏缺乏，所以体内物质的摄入不能及时运输，积累过多。上湾、中湾、天枢、大水平、足三里、脾、胃都与脾、胃有关。按摩这些穴位可以增强脾脏，促进食物运输；还有一定的控制食欲，帮助控制饮食。
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