长期减肥会导致营养不良吗？节食减肥的危害
发布于 2023-01-11 09:18
饮食减肥通常是为了确保饮食中有足够的蛋白质、维生素和无机盐，以满足身体新陈代谢的需要。由于主食减少，食物数量减少，不能产生饱腹感，通过多吃蔬菜和副食可以解决。科学地每天吃三餐，即使你不吃油腻的东西，不吃零食，睡觉前不吃，大多数人也不会有营养不良。
有些人没有足够的肥胖标准，没有调整饮食，或者虽然足够的肥胖标准盲目避免一些食物，不吃肉，不吃鸡蛋，不吃蔬菜等偏食不改变习惯也会导致营养摄入不足。
需求增加、损失过多、吸收不良或不能充分利用等都会导致营养不良，出现明显的情况消瘦、疲劳、肌肉萎缩等症状，有时还会出现贫血、水肿、发育障碍。维生素缺乏夜盲症也可能发生，脚气疾病、坏血病、口角炎舌炎等等，这只是很少见的现象。
对于有水肿的儿童或老年肥胖患者，一开始不要节食，可以用中药调整，水肿消退后再考虑节食。还应该指出，极端重度肥胖由于疾病的影响可能发生在类似营养不良的表现中，应进行识别。此外，手术减肥的患者也必须注意手术后并发症引起的吸收功能低下和营养不良。
上一篇 : 喝白茶能减肥吗？白茶怎么喝能减肥呢？
下一篇 : 晚上不吃饭减肥会不会反弹呢？如何减肥效果好？
相关推荐
更多
Q
鼻血管瘤怎么办才能消失呢
回答：鼻血管瘤是一种常见的良性肿瘤，通常表现为鼻腔内血管异常增生。其消失方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。具体选择需根据病情严重程度和医生建议决定。 1、药物治疗 药物治疗适用于...
Q
排便后肛门直肠疼痛
回答：排便后肛门直肠疼痛可能与肛裂、痔疮或肛周感染有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。 1、肛裂 肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂口，通常由便秘或排便用力过度引起。疼痛表现为排便时或排便后的剧...
Q
松果体肿瘤的病因
回答：松果体肿瘤是一种位于大脑中心的少见肿瘤，建议及时就医以获得专业医疗评估。松果体位于大脑深部，是调节生物节律的重要腺体，肿瘤可能会因其位置影响激素分泌，如褪黑素，从而干扰睡眠周期。病...
Q
幼儿扭伤的急救方法不包括
回答：幼儿扭伤后应立即采取有效的急救措施，以减轻疼痛和防止进一步损伤。主要方法包括冷敷、压迫和抬高，避免热敷或揉搓患处，以免加剧病情。如果症状严重且无法缓解，需尽快就医处理。 1.冷敷 ...
Q
百日咳的传染性有多久
回答：百日咳具有较长的传染期，通常持续4-6周，尤其在未接受治疗或未接种疫苗的情况下可能更长。其传染性主要与个体免疫状态、治疗情况以及环境因素相关。及时治疗和接种预防疫苗是减少其传播的重...
Q
打干细胞会年轻吗
回答：干细胞注射通常不会直接使人年轻。虽然它可以通过促进细胞更新和再生来延缓衰老，但并不具备逆转时间的功能。1.干细胞的主要作用是支持身体的修复和维持，但非万能；2.干细胞注射也存在一定...
Q
肠套叠切除后影响生活嘛
回答：肠套叠切除后一般不会对生活质量造成严重影响，但需要密切观察术后恢复情况，预防可能的并发症，如肠梗阻或肠瘘。大多数患者在手术后经过良好的护理和康复可以恢复正常生活，但术后仍需注意饮食...
Q
大腿根部内侧阴囊瘙痒红疹
回答：如果您发现大腿根部内侧和阴囊出现瘙痒和红疹，这可能是由于接触性皮炎或湿疹引起的。接触性皮炎通常是皮肤接触到某些刺激物或过敏原后引发的，而湿疹是一种慢性的皮肤炎症，都会导致皮肤出现红...