减肥低热量的食物有什么？自制减肥零食
发布于 2023-01-28 13:17
许多女性往往对自己的身材不太满意，但忍不住有些零食的诱惑，想减肥，但想吃零食，一些意志力强的女性忍受食物，努力减肥，但很快就会放弃。所以，现在小边会告诉你，有些减肥适合吃一些低热量小零食。
酥脆低脂烤薯片
也是土豆菜，煮的时候可能会有女生觉得味道不好，所以推荐这个烤薯片！因为土豆容易吸油，爱吃薯条、薯球、薯圈的女生，现在就试试相对低热量脆的烧烤方法。
材料:土豆、干罗勒、大蒜粉、牛至粉、洋葱粉、干洋茴香
制作步骤:
第一步:先将土豆切片备料，同时将切片放入水中，避免氧化变色，切好后再用餐巾纸压干。
第二步：取适量香料粉搅拌，然后放入调理碗中，撒盐、胡椒粉，滴一些植物油，轻轻搅拌，使香料完全附着在薯片上。
第三步:然后放入烤箱，3分钟左右再翻，香喷喷的薯片很容易上桌！
当你看到土豆时，不要急于说它会让你发胖！它含有淀粉，可以增加体内所需的热量，只要不油炸，就不会导致热量飙升。它是取代大米的优生学。
用水煮土豆很容易
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