红豆山楂减肥方法是什么？红豆山楂减肥食谱推荐

发布于 2023-03-06 13:16

我们都知道红豆有美容养颜的功效，山楂有开胃的功效，却不知道红豆和山楂在一起有什么样的功效，其实红豆和山楂在一起时可以减肥的。

红豆山楂减肥法

红豆有很好的减肥功效，所以利用它来制作减肥食物再好不过。以下就推荐两款利用红豆还有山楂、绿豆等制成的减肥食物。

红豆山楂减肥法的具体方法

每天早上泡三两红豆，第二天早上用电饭煲煮这三两红豆，放满满一锅水，煮半小时，保温半小时，三餐吃粥，渴了喝汤，红豆汤本身就是减肥的,那一大锅红豆汤足够喝一天的了。红豆减肥法对大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的效果。而且瘦的部分主要就是腰和大腿。

红豆山楂减肥法食谱

·材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

食用方法:做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

做法:将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的

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