荷叶山楂决明子减肥茶怎么做？荷叶山楂决明子减肥茶的做法有哪些？
发布于 2023-03-16 09:31
荷叶山楂决明子减肥茶确实有一定的功效，但是必须讲究正确的做法以及饮用方式，因为我们都知道这些茶饮的阴影，只有坚持以及了解正确的饮用方式才可以达到效果，否则也容易对身体健康造成不良影响。
一、山楂决明子茶的做法:
材料:山楂，决明子，绿茶，冰糖。
1.将山楂干放入清水中，浸泡2分钟后用清水洗净。
2.往锅内加入清水，放入山楂和决明子，用大火煮开后，改成文火煮10分钟，然后放入绿茶，继续煮5分钟。
3.放入适量冰糖搅匀即可。
二、自制荷叶山楂减肥茶
材料:干荷叶，干山楂，陈皮，薏米，冰糖。
1.将干荷叶、干山楂、陈皮和薏米用清水洗净，捞出放入锅中。
2.往锅内加入足够的清水，用大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3.茶壶中放入冰糖，中间放一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖溶化即可。
三、其实将荷叶决明子山楂泡水是最为简单也是最为有效的做法，将荷叶决明子山楂三味药共切细末，分别取山楂15克，荷叶15克，决明子10克，以沸水冲泡即可。建议每日一剂，分3～5次饮用。其实这个做法是最简单，也是能分别发挥荷叶决明子山楂这三者的优点，而且冲泡成茶也十分方便饮用，而且降脂化瘀，利水减肥效果显著。
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