饮用干荷叶泡茶能减肥吗？荷叶茶饮用技巧
发布于 2023-03-24 13:15
减肥是一个经久不衰的话题，现在想要减肥的不光是女性，很多男士也想通过减肥来保持良好的身材，我们在逛商场时，经常会看到一些待售的干荷叶，据称用干荷叶泡茶对减肥有显著的效果，那么，干荷叶泡茶究竟能不能减肥呢?下面我们一起去听听专家是怎么说的吧。
一:荷叶茶可以减肥
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。
二:荷叶茶饮用技巧
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
看到这儿，相信您对干荷叶泡茶能否减肥这个问题已经有了初步的认识了，要想受到良好的效果，就必须选用天然健康的干荷叶，农药污染过的反而会对身体造成影响，在泡荷叶茶时，也不要使用刚刚烧开的水，水温应该要以七十度为宜，不然会使干荷叶中的营养成份受到破坏。
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