减肥茶怎么喝有效？推荐这样吃减肥饮茶效果加倍

发布于 2023-10-17 09:19

越来越庞大的体积，越来越高涨的血压，让你不得不减肥。在你眼里，什么事只要能跟减肥挂上钩，都会尝试。不过专家告诉你的是，减肥也要找适合的方法，特别是喝减肥茶最要看准。想要饮茶效果加倍，你还得知道以下这几种方法。

荷叶茶爱吃油炸食品的胖胖

原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有"轻身、化油"的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

普洱茶小腹赘肉较多的胖胖

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

饮用方式:同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

吉姆奈玛茶爱吃甜食的胖胖

原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫"糖杀死"。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式:在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

杜仲茶虚肉过多的胖胖

原理:可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式:每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

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