减肥茶怎么喝才科学呢？

减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对减肥成效要求不高的女士来说，是很理想的常规减肥用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。

冬季应该如何选择减肥茶？

除了市面上的减肥茶，很多茶类也有助于减肥，那么冬季应该如何选择减肥茶呢？下面就一起来看看编辑推荐的吧。

普洱减肥茶怎么喝效果好？

说到减肥茶饮，大家首先会想到普洱减肥茶。是的，普洱很早就被誉为茶中减肥之冠。那么普洱减肥茶，怎么喝效果好呢?

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茶多酚是一种活性物质，能够解毒消脂，并且还能抗辐射。因此茶叶的作用对于可以有效的防止放射性物质对骨髓的入侵，并且排除毒素，促进身体的新陈代谢功能。

冬季喝哪些减肥茶最好？

市售的减肥茶产品或多或少的都会引起腹泻，很容易让身体的健康那个受到威胁，想要健康减肥那还不如自制减肥茶呢?冬天懒得出门，完全可以宅在家里自制减肥茶。那么冬季最有效的自制减肥茶有哪些呢?

冬季减肥茶应该怎么喝？

发布于 2015-01-12 15:34

　　冬季减肥茶是很受欢迎的，不仅可以减肥还是闲暇时光的最爱。但是冬季到底喝哪些茶对减肥有效果呢?

　　山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

　　桑葚茶

　　材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

　　做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　　菊花普洱茶

　　材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

　　做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

　　功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

　　明荷茶

　　材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

　　做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。

　　效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。

　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。

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