手胖怎么减，消除手部肉肉的五个妙招

发布于 2024-02-09 11:14

不知道你的身边有没有那么一个人，你非常的想去牵他的手，因为你觉得他的手非常的肉，牵起来非常的舒服，但是他却非常讨厌自己的一双胖手，那么手胖怎么减，小编为大家推荐几个可以瘦手的妙招，如果觉得可以的话，就收下吧。

一、对手指按摩

最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。

二、模仿弹钢琴动作

这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。

三、举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

四、握拳神展

这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

五、放松手部

这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

以上就是对手胖该如何减的全部介绍，小编推荐的几个妙招是非常适合懒人的，因为不需要过度的运动，只需要我们在日常生活看电视的时候或者是走路的时候做一些按摩就可以了，所以赶紧更着小编瘦起来吧。

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