4种中医减肥方法，助你成功减肥不反弹！
发布于 2024-03-15 17:07
中医从脏腑辩证分析肥胖，认为肥胖和肝脏、脾脏和肾脏有关。通过中医减肥可由内到外调整整体，从而达到减肥瘦身目的，其常见的减肥方法有针灸减肥、拔罐减肥、经络减肥和中药减肥等
中医减肥的方法有哪些？
1、拔罐减肥
拔罐减肥属于安全有效的方法，而且不反弹，能促进新陈代谢速度，达到整体减肥效果。拔罐根据肥胖位置选择合适的穴位，局部取穴循经疏导来促进局部代谢，能让局部减肥。
2、经络减肥
经络减肥主要是调整内分泌，通过针灸和磁针的方法综合调治，其主要分为两种，一种是按摩，另一种是磁石经络法。按摩是利用中医穴位经络减肥，推腹能减少腹部和胃部赘肉，同时也能治疗多种慢性疾病。磁石经络法通过磁石在神阙穴调节功能，和黑膏药的透皮吸收作用来激发经气，疏通经脉，促进全身气血运行，提高胃肠道蠕动，加快脂质物质排泄。
3、中药减肥法
中药减肥主要从健脾、化痰和理气着手。是利用中药优势，调整各个器官恢复其原有功能，把体内多余脂肪转化成能量，能促进能量代谢，最终达到减肥瘦身目的。但不同的药材有不同的药性以及服用禁忌，需在专业医生指导下用。
4、针灸减肥
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整内分泌，可加快基础代谢率，提高脂肪循环，产生大量热量，帮助消耗积存在体内的脂肪。针灸减肥适合20~50岁的肥胖人，针刺能促进胃肠道蠕动，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，从而达到减肥功效。但针灸减肥讲究周期，必须定期针灸才能发挥减肥效果。
温馨提示
若想要达到减肥瘦身目的，必须减少食物摄入量。但对于患有皮肤病或，心脏功能差、有出血倾向和贫血的人群，不能通过中医减肥。合理安排一日三餐，不能挑食和偏食，不可饥一顿饱一顿，吃饭时细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，控制油脂、糖分及盐分摄入，每天的吃盐量不能超过6克。每天至少有30分钟以上的有氧运动，每周持续4~5天，能提高基础代谢率，帮助脂肪燃烧。另外保证有充足睡眠，减少熬夜。睡觉前三个小时不能吃任何食物，晚餐吃七分饱即可。
上一篇 : 中医减肥的最好方法是什么
下一篇 : 春天减肥要先养肝？
更多
Q
自身有了盆腔炎都可能会有哪些表现
回答：当患者患上急性盆腔炎的时候，那么其首发症状就是下腹痛，而可能会引起头痛、高烧、寒战的情况，一般急性盆腔炎进一步发展，就会造成败血症、甚至可危及生命，慢性盆腔炎的出现是由于急性盆腔炎...
Q
总是胸部不舒服是食道癌吗
回答：总是胸部不舒服不一定是食道癌引起的。总是胸部不舒服也有可能是冠心病、心绞痛、心力衰竭、心律失常、急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、胸腔积液等原因导致的。一般在患...
Q
怎么确定是特发性癫痫
回答：对于判断特发性癫痫，主要是通过做脑ct，脑电图的检查来进行判断的。特发性癫痫又称为原发性癫痫，属于无法找到明确病因的癫痫类型，与继发性癫痫相对。特发性癫痫，由于大脑神经元细胞群复方...
Q
自身患上盆腔炎会有什么症状
回答：当患者患上急性盆腔炎的时候，常见的症状就是腹痛，一般情况较严重的患者还有几率出现寒战、高烧、食欲不振的症状，一旦急性盆腔炎严重了，会出现感染性休克、败血症等，在急性盆腔炎长期没有得...
Q
左心衰竭是指什么淤血？右心衰竭呢
回答：急性心力衰竭时的缺氧和高度呼吸困难是致命的威胁，必须尽快使之缓解。1.患者取坐位，双腿下垂，以减少静脉回流。2.吸氧：立即高流量鼻管给氧，对病情特别严重者应采用面罩呼吸机治疗。3....
Q
自己在家怎么自测白斑
回答：白癜风初期关键是一些不明显的白斑，多无痒感，即便有也是很稍微。除色素脱失外，脱色斑处的皮肤与四周皮肤一般，没有痒症，脱屑或萎缩等变化。
Q
肘关节脱位好像胳膊不太直应留意些什么
回答：您这种情况如果长期的关节脱位的话，有可能影响肌肉的，最好还是复检一下为好的。建议您最好还是多加喝白开水，尤其每天早上一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。可以互相配合吃点舒筋...
Q
做完血胸微创手术大概多久能好
回答：微创手术是一种很小型的创伤手术。微创手术是一种获得大夫、病人认同的手术，对病人的身体不会产生严重的影响，对身体的损伤小。而且可能会在短时间内恢复身体良好状态，绝大多数在术后第一天就...