儿童肥胖对身体的危害有哪些？儿童肥胖要限制饮食

发布于 2024-04-09 16:24

儿童肥胖对孩子的身体危害很大，会引起孩子体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病，容易发生小儿糖尿病。

儿童肥胖对身体的危害

儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压。

而且儿童肥胖不只影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。尤其是婴儿的肥胖主要是体内脂肪细胞数量增加引起的，而一般的减肥方法只能使脂肪细胞体积缩小。因此儿童肥胖较成人肥胖更难治。

俗话说万事皆有因，对于儿童肥胖，引起的因素有哪些呢？

1、遗传因素。肥胖儿童大多有家族肥胖史，目前认为肥胖与多基因遗传有关：父母皆肥胖的，子女约70%～80%的肥胖。父母单方肥胖，子女约40%～50%的肥胖。双亲体重正常，子女约10%～14%的肥胖。

2、饮食因素。喂养过度是肥胖的物质基础。人体脂肪细胞数量的增多主要在婴儿出生前3个月，生后第一年，11～13岁三个阶段，若在这三个时期内摄入营养过多，就会引起肥胖。

3、运动因素。缺乏适当的活动和体育锻炼，也是发生肥胖的重要因素，即使摄食不多，但如活动过少，也可引起肥胖。如学龄儿童每天放学后必须完成大量课后和课外作业，或有的孩子长时间看电视、玩电脑，均可导致肥胖。

如果家里有儿童肥胖症的，家长朋友们也不用太过于担心，治疗的方法有很多。

儿童肥胖的治疗方法

一、限制饮食。儿童肥胖限制饮食，吃的东西应以蔬菜、水果、麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。

二、放松心情。对于孩子肥胖，家长朋友不要过分忧虑，多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯。

三、增加体格锻炼。应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效。每日运动量约1小时左右，应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲，应避免。

四、偶用药物疗法。对儿童一般不鼓励用药。有时可用苯丙胺（Amphetamine）以减低食欲，一般用小剂量2.5～5mg于就餐前半小时口服，每日2次，仅给6～8周的短期疗程。

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