做什么运动就穿什么鞋
发布于 2024-04-10 13:54
从事不同的运动，脚步的动作也跟着有所差异，所以，必须掌握“做什么运动穿什么鞋”的原则，才不会花冤枉钱找罪受。穿上合适的运动鞋，不但可避免受力不当所造成的伤害，最重要的是在运动时可感到绝对的舒适。
·篮球鞋——篮球运动的肢体动作剧烈，上下跳跃的震荡性较大，在脚跟和脚足踝受力偏多的情况下，宜选择高统的、皮质鞋面作为支撑和保护的篮球鞋。鞋底的纹路若为鱼骨纹和人纹，自然可以增加较好的摩擦力，而鞋底内部务必安置多量的气垫、EVA等特殊吸震材质，以达避震、合脚、重量轻、方便移动等特性。
·网球鞋——选购网球鞋的重点在于“耐磨”，以便在网球场地上快速移动。另由于移动的方向多为左右，所以外底两侧必须特别加强。同时，因为打网球时重心会自然压低的缘故，鞋后跟也就要跟着低，而球鞋的皮面面积要大，仅利用透气孔透气。一般而言，如果在沙地上打网球，宜选购鞋底平坦、纹路整齐的鞋子，如果在草地、硬地上打网球，则选购鞋底有颗粒状的鞋子，以加强抓地力。
·慢跑鞋——慢跑是一种前后移动的运动，脚步运动特别容易出汗，因此慢跑鞋在设计上特别讲究透气性、重量和抓地力。换言之，选购时应以鞋面网眼密布而非皮革面为主，并且是短统的、鞋底有规则排列颗粒的、前脚掌部分有横向凹槽的慢跑鞋。
看了这些大家应该知道不乱穿鞋了吧，经常看到一些男孩子穿板鞋去打球，脚踝很容易受伤。
上一篇 : 简单丰胸运动让你傲气逼人
下一篇 : 减脂训练计划减脂运动有哪些
相关推荐
- 1 穿什么运动鞋跑步好呢
- 2 孕妇应该穿什么鞋
- 3 孕妇适合穿什么鞋?
- 4 为什么穿运动鞋会导致扁平足？
- 5 女性坡跟鞋该怎么穿舒服
- 6 穿什么鞋更有女人味
- 7 经常穿高跟鞋有什么危害？
- 8 孕妇能穿高跟鞋吗
- 9 女性怀孕后穿什么鞋合适呢
- 10 孕妇为什么不能穿高跟鞋
更多
Q
寸冬与麦冬一样吗
回答：寸冬与麦冬是两种不同的植物，虽然名字相似，但它们在来源、功效和应用上存在差异。寸冬和麦冬分别属于不同的植物科属，具有不同的药用价值和适用范围。 1、来源与植物学特征 寸冬是百合科植...
Q
检查肾功能要多少钱
回答：检查肾功能的费用通常在100元到500元之间，具体价格取决于检查项目和医院级别。常规肾功能检查包括血肌酐、尿素氮和尿酸等项目，费用较低；若需进一步检查如肾脏B超或24小时尿蛋白定量...
Q
牙周炎3分钟自愈方法
回答：牙周炎无法在3分钟内自愈，但通过正确的护理和治疗方法可以有效缓解症状并促进康复。牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症，主要由牙菌斑积累、不良口腔卫生、吸烟、遗传因素等引起。治疗牙周炎需...
Q
干益母草泡水可以天天喝吗
回答：干益母草泡水不建议天天饮用。益母草是一种中药材，具有活血调经、清热解毒的功效，但长期大量服用可能会对身体健康产生不良影响。 1、益母草的药理作用：益母草主要含有生物碱、黄酮类化合物...
Q
拔罐后皮肤黑紫怎么回事
回答：拔罐后皮肤黑紫是正常现象，通常与局部血液循环、皮肤敏感度及拔罐力度有关，无需过度担心。这种现象多因拔罐时负压作用导致毛细血管破裂，血液渗出并淤积在皮下形成。处理方法包括观察皮肤恢复...
Q
红花可以连续喝吗
回答：红花不建议长期连续饮用，过量或长期使用可能导致副作用。红花具有活血化瘀、通经止痛的功效，常用于调理月经不调、痛经等症状，但长期连续饮用可能引发不良反应，如头晕、恶心、出血倾向等。建...
Q
肛周潮湿是什么原因？
回答：肛周潮湿可能由局部皮肤刺激、感染性疾病、肠道问题等多种原因导致，需要根据具体病因选择合适的处理方法。常见原因包括多汗、皮炎、痔疮、肛瘘、肛裂等，建议及时排查并采取针对性的治疗或护理...
Q
牙髓坏死发臭根管治疗效果
回答：牙髓坏死发臭可通过根管治疗有效解决，治疗过程包括清除坏死组织、消毒根管、填充材料等步骤，能够彻底消除异味并恢复牙齿功能。 牙髓坏死发臭的原因主要是牙髓组织因感染、外伤或龋齿等原因死...