做什么运动就穿什么鞋
发布于 2024-04-10 13:54
从事不同的运动，脚步的动作也跟着有所差异，所以，必须掌握“做什么运动穿什么鞋”的原则，才不会花冤枉钱找罪受。穿上合适的运动鞋，不但可避免受力不当所造成的伤害，最重要的是在运动时可感到绝对的舒适。
·篮球鞋——篮球运动的肢体动作剧烈，上下跳跃的震荡性较大，在脚跟和脚足踝受力偏多的情况下，宜选择高统的、皮质鞋面作为支撑和保护的篮球鞋。鞋底的纹路若为鱼骨纹和人纹，自然可以增加较好的摩擦力，而鞋底内部务必安置多量的气垫、EVA等特殊吸震材质，以达避震、合脚、重量轻、方便移动等特性。
·网球鞋——选购网球鞋的重点在于“耐磨”，以便在网球场地上快速移动。另由于移动的方向多为左右，所以外底两侧必须特别加强。同时，因为打网球时重心会自然压低的缘故，鞋后跟也就要跟着低，而球鞋的皮面面积要大，仅利用透气孔透气。一般而言，如果在沙地上打网球，宜选购鞋底平坦、纹路整齐的鞋子，如果在草地、硬地上打网球，则选购鞋底有颗粒状的鞋子，以加强抓地力。
·慢跑鞋——慢跑是一种前后移动的运动，脚步运动特别容易出汗，因此慢跑鞋在设计上特别讲究透气性、重量和抓地力。换言之，选购时应以鞋面网眼密布而非皮革面为主，并且是短统的、鞋底有规则排列颗粒的、前脚掌部分有横向凹槽的慢跑鞋。
看了这些大家应该知道不乱穿鞋了吧，经常看到一些男孩子穿板鞋去打球，脚踝很容易受伤。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 简单丰胸运动让你傲气逼人
下一篇 : 减脂训练计划减脂运动有哪些
相关推荐
- 1 穿什么运动鞋跑步好呢
- 2 孕妇应该穿什么鞋
- 3 孕妇适合穿什么鞋?
- 4 为什么穿运动鞋会导致扁平足？
- 5 女性坡跟鞋该怎么穿舒服
- 6 穿什么鞋更有女人味
- 7 经常穿高跟鞋有什么危害？
- 8 女性怀孕后穿什么鞋合适呢
- 9 孕妇为什么不能穿高跟鞋
- 10 孕妇能穿高跟鞋吗
更多
Q
肾病用激素冲击一般多久
回答： 肾病激素冲击治疗的疗程通常为3-5天，具体时长需根据病理类型、病情严重程度及个体反应调整。 激素冲击治疗是肾病综合征、狼疮性肾炎等免疫相关肾病的常用疗法，通过大剂量甲泼尼龙注射液...
Q
孕妇早期能吃蓝莓吗
回答： 孕妇早期适量吃蓝莓是可以的，有助于补充营养。 蓝莓富含花青素、维生素C和膳食纤维，能够帮助孕妇增强免疫力、改善肠道蠕动并缓解早期妊娠常见的便秘问题。其低糖特性也适合需要控制血糖的...
Q
鼻窦炎鼻腔内会出血吗 鼻子有五个症状小心是鼻窦炎
回答： 鼻窦炎可能会导致鼻腔内出血，通常与黏膜损伤或炎症刺激有关。鼻窦炎患者可能出现鼻塞、流脓涕、头痛、嗅觉减退和鼻腔出血等症状。 鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由细菌或病毒感染引起。...
Q
减肥皮肤松弛有什么办法紧致
回答： 减肥皮肤松弛修复可通过运动锻炼、医美治疗、营养补充等方式改善。 运动锻炼能够帮助紧致皮肤，尤其是力量训练和有氧运动结合的方式。深蹲、平板支撑等力量训练可以增加肌肉量，填充因脂肪减...
Q
鼻头红肿疼痛怎么回事，怎么办
回答： 鼻头红肿疼痛可能与毛囊炎、痤疮或鼻疖肿有关，可通过局部护理、药物治疗或手术引流改善。 毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿热痛的小脓疱，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制感染。痤...
Q
嘴里辣辣的怎么回事
回答： 嘴里辣辣的感觉可能与口腔溃疡、胃食管反流、灼口综合征等因素有关。 口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性损伤，常因维生素缺乏、局部创伤或免疫力下降诱发，表现为圆形或椭圆形疼痛创面，进食刺激性...
Q
前庭神经炎引发脑积水吗 告诉你前庭神经炎的危害
回答： 前庭神经炎一般不会直接引发脑积水，但可能因严重眩晕导致继发伤害。前庭神经炎是内耳前庭神经的炎症性疾病，主要表现为突发眩晕、恶心呕吐和平衡障碍。 前庭神经炎通常由病毒感染或免疫异常...
Q
流鼻血的原因是什么
回答： 流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症等因素有关。 鼻腔干燥是流鼻血的常见原因，空气干燥或频繁挖鼻孔可能导致鼻腔黏膜破裂出血。外伤如撞击或抠挖也可能损伤鼻腔血管引发出血。鼻腔炎症如...