妈妈如何促进1～3月宝宝运动
发布于 2024-04-12 08:14
1～3月宝宝主要是抬头运动训练，让宝宝早学抬头。早学抬头有许多好处：可以保持头与眼睛的稳定，让宝宝更早认识这个世界，因为如果头摇晃不稳定，就可能看不清东西;也锻炼了颈部、背部、手臂肌肉的力量和控制头部的能力，促进成长;同时也训练了宝宝的内耳平衡系统，培养好的感觉统合能力。
1.竖抱抬头
1个月的宝宝喂奶后，将宝宝竖起来，使头部靠在大人肩上;轻拍几下背部，使其打几个嗝以防吐奶，然后轻轻松开手，让头部自然立直片刻，每日4～5次。
2.俯卧抬头
喂奶后l小时做（不要刚喂奶后练习以防吐奶）。让宝宝趴在床上，抚摩宝宝背部，妈妈在宝宝眼前用会响的玩具引导宝宝用双手和手臂努力支撑头颈部和抬起头，逗引宝宝抬头片刻（2秒钟），反复多次。当宝宝能够俯卧抬头稳定，进一步逗引宝宝抬头及左右侧转头。训练时间5分钟左右，注意观察，以宝宝不疲劳为度。
3.抬头挺胸
宝宝俯卧，家长用能发出响声的玩具逗引宝宝抬头观看头上方玩具，使其面部与床面成900角。在用玩具引导宝宝抬头观看头上方玩具的同时，妈妈用普通话亲切不断地和宝宝说话，呼唤宝宝的名字：“宝宝、抬头：看看，玩具（不同的玩具），什么颜色（不同颜色）;什么声音（玩具发出各种声音）……”可以反复多次，以宝宝有兴趣和不疲劳为度。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 最适合女生的六个瘦身运动
下一篇 : 脑癌术前可以运动吗
相关推荐
更多
Q
传染性软疣是寻常疣吗 传染性软疣和寻常疣区别须知
回答： 传染性软疣不是寻常疣，两者是不同类型的皮肤疾病。 传染性软疣由传染性软疣病毒感染引起，表现为皮肤表面出现半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出乳白色软疣小体。寻常疣由人乳头瘤病毒感染引起...
Q
祛老年斑的药膏有哪些
回答： 祛老年斑可以遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、复方熊果苷乳膏等药物。 氢醌乳膏通过抑制黑色素细胞代谢过程减少色素沉着，适用于黄褐斑及日光性黑子。维A酸乳膏可促进表皮细胞更新，改善角...
Q
胎位不正怎么纠正
回答： 胎位不正可通过胸膝卧位、外倒转术、针灸等方式纠正。 胸膝卧位是一种常见的自我矫正方法，孕妇在空腹状态下跪卧于硬板床，胸部贴床面，臀部抬高，每日重复进行2-3次，每次持续10-15...
Q
食道癌有哪五大早期症状
回答： 食道癌早期可能出现吞咽不适、胸骨后疼痛、食物反流、体重下降、声音嘶哑等症状。 吞咽不适是食道癌最常见的早期表现，患者在进食时可能感到食物通过缓慢或有滞留感。胸骨后疼痛多为隐痛或灼...
Q
孕妇一直吐的厉害怎么办
回答： 孕妇呕吐严重可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。 孕妇呕吐严重可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力过大等因素有关。调整饮食方面，建议选择清淡易消化的食物，如米粥、...
Q
脸上起小包痒怎么回事
回答： 脸上起小包痒可能与过敏性皮炎、毛囊炎或湿疹有关。 过敏性皮炎通常由接触花粉、尘螨或化妆品等过敏原引起，表现为皮肤红肿、瘙痒和丘疹。毛囊炎多因细菌感染毛囊导致，常见于油脂分泌旺盛区...
Q
患亚急性甲状腺炎怎么办
回答： 亚急性甲状腺炎可通过休息、药物止痛、激素治疗等方式缓解。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关，通常表现为颈部疼痛、发热、乏力等症状。颈部疼痛可能放射至耳部或下颌...
Q
射频治疗预激综合征怎么样
回答： 射频治疗预激综合征效果较好，可作为根治性治疗手段。 预激综合征是一种心脏传导系统异常疾病，患者心脏电信号传导存在旁路，可能导致心动过速发作。射频消融术通过导管释放高频电流，精准破...