注意在青春期要让孩子多运动
发布于 2024-04-12 13:59
锻炼能增强机体的抵抗力，培养人的反应性和灵敏性。
进入青春期以后，青少年的抗瘸能力虽然已较儿童期大大提高，但是由于机体还没有完全发育成熟，防御系统还不完善，所以，抗病能力较之成年人要低。体育锻炼能增加机体对外界环境的适应能力，促进防御机制的完善，大大提高其抗病能力。
人的动作是否灵活、准确，反应速度的快慢，都取决于脑、神经以及运动器官协调能力的好坏。运动可以增强这种协调性，使我们变得心灵手巧。
锻炼能使我们的体型健美，磨练我们的意志和毅力。
因为人的审美观不同，形体美的标准也就不同。但当今世界被绝大多数人所接受的形体美的标准是健美。既：身材适中，肢体匀称，肌肉发达，五官端正，肤美发好，内脏器官功能正常，神经系统反应迅速准确，关节活动灵敏，柔韧有力。请看，这里边的哪一项，不是需要我们靠锻炼来获得呢?
有人贪睡，早晨不愿起床;有人怕冷，冬天不愿出门;有人刚刚开始锻炼的时候，全身酸痛不愿再动……，能不能克服这些困难，坚持锻炼，是对我们意志和毅力的考验。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 运动健身要不得的几个误区
下一篇 : 适合白领一族的简易运动方式
相关推荐
更多
Q
怀孕初期感冒嗓子疼怎么办 三招及时治疗初期孕妇感冒
回答： 怀孕初期感冒嗓子疼可通过多喝水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。 感冒嗓子疼可能与病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥等因素有关。多喝水有助于保持咽喉湿润，促进病毒排出。用温盐水漱口...
Q
怎样祛除色斑最有效
回答： 色斑可通过防晒护理、药物治疗、激光治疗等方式改善。 色斑可能与紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等因素有关。日常需严格防晒，使用SPF30以上的防晒霜并避免正午外出。药物治疗可遵医...
Q
怀孕5个月小腹有点隐隐作痛
回答： 怀孕5个月小腹隐隐作痛可能是正常生理现象，也可能与先兆流产、泌尿系统感染等因素有关。 妊娠中期子宫增大牵拉周围韧带可能引起轻微隐痛，通常休息后可缓解。随着胎儿发育，子宫圆韧带受到...
Q
良性阵发性位置性眩晕的病因有哪些
回答： 良性阵发性位置性眩晕可能与遗传因素、内耳病变、头部外伤等因素有关。 良性阵发性位置性眩晕是一种常见的内耳疾病，遗传因素可能导致耳石结构异常或代谢功能障碍。内耳病变如迷路炎、梅尼埃...
Q
幼儿皮肌炎怎么判断
回答： 幼儿皮肌炎可通过典型皮疹、肌无力症状及实验室检查综合判断。 幼儿皮肌炎是一种以皮肤和肌肉炎症为主要特征的慢性自身免疫性疾病。典型皮疹表现为眼睑周围紫红色斑疹或指关节伸侧紫红色丘疹...
Q
结核与肿瘤的区别
回答： 结核与肿瘤是两种完全不同的疾病，结核由结核分枝杆菌感染引起，肿瘤则是细胞异常增殖所致。 结核属于感染性疾病，具有传染性，主要通过飞沫传播。典型症状包括长期低热、盗汗、咳嗽、咯血等...
Q
怎样去除眼睛细纹最有效
回答： 眼睛细纹可通过日常护理、医美治疗和医疗干预改善。 日常护理中，使用含视黄醇的眼霜有助于促进胶原蛋白生成，神经酰胺成分能强化皮肤屏障。每日涂抹防晒霜可减少紫外线损伤，冷敷能缓解眼周...
Q
激光笔对眼睛的危害有哪些
回答： 激光笔对眼睛的危害主要包括视网膜灼伤、黄斑损伤和视力下降。 激光笔发出的高能量光束可直接穿透眼球到达视网膜，尤其是波长在400-700纳米的可见光激光。当激光束聚焦在视网膜上时，...