中医减肥效果怎么样？常见的中医减肥方式有哪些？
发布于 2024-05-06 10:52
对于减肥方法大家都有一定的了解，其中都清楚的是控制高热量饮食、坚持锻炼（跑步、跳绳等），而使用药物或手术减肥由于存在较大的副作用所以运用的相对较少。另外就是中医减肥，主要是按摩、针灸等方式。那么中医减肥效果怎么样？常见的中医减肥方式有哪些？
1、中医减肥效果
1.原理：中医减肥包括针灸减肥、点穴按摩减肥、埋耳豆减肥等。这几种减肥法都是根据中医刺激经络穴位来达到减肥效果的。
2.优劣对比：中医减肥有利于新陈代谢，不仅没有副反应，还能起到保健的功效。但要实施中医减肥，一定要去正规的中医减肥机构，医师的技术一定要过关才行。
3.特别提醒：针灸减肥是通过调整内分泌和消化系统功能，调整新陈代谢，提高能量代谢率来实现的。按摩减肥、埋耳豆减肥是配合针灸减肥的辅助手段，不针灸的时候通过按摩贴在耳朵穴位上的耳豆来刺激耳穴，可达到辅助减肥的目的。
4.适合人群：以上中医减肥法适合所有减肥族，特别对于不能坚持运动或运动乏力者效果极佳。
5.减肥时间：针灸一次大约30～40分钟。
6.最后强调，既减肥又不损失健康才是最重要的。希望所有的减肥者一定要根据自身状况，科学、准确地选择最具个体化的减肥方法。
2、针灸减肥误区
误区一：贴耳针时不能洗头
贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。
误区二：针扎越多越好
有很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
误区三：效果天天都能够看见
有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。除此之外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。
误区四：针灸容易感染
针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
误区五：针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
上一篇 : 中医理论减肥法有哪些？中医减肥的原理是什么？
下一篇 : 不同体质适合怎样减肥？不同体质中医减肥法有哪些？
更多
Q
0.6cm肾结石该怎么治疗
回答：您的情况是需要有及时体外碎石救治的，因为不解决的话会间断再次发生腰疼，严重的会伤损肾脏，一般来说住院三天就可以了，效果也比较理想，可以超越根治的目的，近期不要剧烈运动，留意歇息，饮...
Q
弥漫性胶质瘤有什么症状
回答：弥漫性胶质瘤的患者，如果是早期可能没有症状，没有特殊的神经系统的定位体征，患者只是在做CT检查的时候偶然发现。但是大部分的弥漫性胶质瘤的患者都会有一些症状，常见的有颅内压增高的症状...
Q
新生儿黄疸怎么降下来
回答：引起黄疸的原因不同，退黄的方法也不一样。生理性黄疸是新生儿的一种自然生理现象。由于胎儿在宫内处于低氧状态，红细胞反应性增多，出生以后寿命比较短的红细胞，在短期内破坏比较多，导致血液...
Q
得了支气管癌怎么护理
回答：得了支气管癌护理是生活要有规律。只要做到心理平衡、精神舒畅，再配合药物治疗。多补充豆类，因为食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸。不仅可以补充营养...
Q
羊癫疯的症状羊癫疯症状
回答：患者好，癫痫中我们常见的症状表现有强直或手脚抽动伴意识丧失也可以表现为发呆、突然跌倒、不断点头、流口水、吞咽动作、吸吮动作、弯腰样动作甚至可以表现为头痛、呕吐等癫痫是一种神经系统的...
Q
喝什么茶对心脏好有助心脏健康
回答：心脏病的人喝浓茶不好。浓茶含茶碱高，刺激心脏加快跳动，加中心肌和冠状动脉负担，不好处心脏休息。浓茶含茶碱高，刺激交感神经兴奋，刺激体循环的动脉血压提高。
Q
怀孕初期有脚气怎么办
回答：怀孕期间有脚气，出现痒的症状，可以通过用中药泡脚或者用白醋泡脚，也可以用高锰酸钾泡脚，都具有杀菌止痒的作用，能够缓解脚气的现象。如果特别严重，的可以局部涂抹克霉唑乳膏，具有抗真菌的...
Q
怀孕七周想流产可以吗
回答：怀上7周，如果不想要这个孩子，可以决定小产，必须慎重的考量，害喜是一种正常的孕期反映，随着孕周的增强，害喜有可能会慢慢减低，只要怀上时间没低于三个月，都可以做小产，无痛的小产痛苦要...