减肥必须对症治疗 12种瘦茶以肥胖为对象
发布于 2024-05-09 12:23
减肥要对症下药才能事半功倍。今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的您轻轻松松喝掉身上的脂肪。
1、节食者建议喝乌龙茶
节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时几天一次，容易干燥。我建议您喝乌龙茶。
效果：消化、去痰、解酒、消除油腻的毒、消除脂肪。
原料：乌龙茶
做法：简单地用热水冲洗。
2、水肿者喝薏苡茶
水肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留引起的水肿，建议喝薏苡茶。
效果：清热、利湿、治疗浮肿。
原料：薏苡10克，生荷叶5克，山楂5克。
做法：用热水煮，可以喝。
3、压力引起便秘喝荷叶茶
情绪低落，精神压力大，肠道敏感性增加，可能引起便秘。我建议您喝荷叶茶。
效果：清暑利湿、水气浮肿、生发清肠。
原料：荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用热水提取。
4、减肥便秘喝决明子茶
肠蠕动功能迟缓的人（特别是肥胖减肥者减肥期间）宿便容易积存在体内，引起便秘。推荐饮用决明子茶。
功效：清肝明目、利水通便
原料：决明子茶
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
效果：开胃健脾，中下气，消除膨胀。
原料：炒麦芽5美分，山楂5美分。
做法：加冰糖水喝。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
效果：消除脂肪，帮助消化，美白皮肤，滋润心灵。
原料：柠檬片。
做法：榨柠檬汁，用温水冲洗，加入适量的蜂蜜。
7、积食喝普洱茶
胃不能积食，不仅影响胃肠功能，而且脂肪、糖分不能正常消耗而变胖。我建议您喝普洱茶。
效果：帮助消化和去除油脂。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：提取热水。
8、保护胃喝玫瑰茶
多功能的玫瑰花，可以用茶浸泡。多喝可以保护胃。
效果：活血分散，治疗肝胃气痛。
原料：玫瑰花5克。
做法：用温水提取。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮料。
效果：消暑解毒、消脂、降血压。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
效果：理气中，疏肝健脾，滞纳消积。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
原料：山楂10克。
做法：用水煎。
12、利尿减脂酸根茶
绝对减肥的饮料。饭后煮一杯，达到减肥的目的，享受酸甜的味道。
效果：利尿降脂适用于肥胖者和高血压者。
原料：山楂10克、荆菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少。
做法：以上各种味道变粗，煎汤取汁。
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