夏季瘦大腿小腿的方法介绍

发布于 2024-06-09 13:43

许多人对美体塑身有着本能地向往,特别是女性朋友们都期待着能够拥有一双美腿。到了夏季,开始穿裙子、短裤的时候,这种愿望就尤其强烈和迫切了。拥有“大象腿“、“萝卜腿“的美眉们,现在一定是一愁莫展。在此,小编可以为您推荐可以轻松、迅速的瘦腿法,帮助您在夏日里能够优雅、自信地行走。

大腿内外侧的肥胖

外裤线的位置-有胆经,大腿的内侧是肝经,肝胆互为表里,肝调畅情志,调畅气机,七情会伤肝,肝失疏泄,体内的毒素排不出去,又会影响胆的功能,从而造成肝胆经的堵塞,形成大腿内外侧的肥胖。

调理方法:

1)调畅情志,保持心情的平和,舒肝理气。

2)晚11时前入睡,以养肝血。

3)每天敲胆经、肝经300下,以去除瘀堵,疏通经络,坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。

4)每天敲腹部的带脉300下,也就是腰部(前胸肋骨之下的地方),以去除浊气,疏肝理气,要不你的腹部也会胖的。

大腿后侧肥胖

大腿后侧有人体最大的排毒通道——膀胱经。肾主水,是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好,就会在膀胱经滞留,造成后背和大腿后部的肥胖。

调理方法:

1、多敲臀部及大腿后部,疏通经络。

2、腰以下的部位保暖,以滋阴壮阳。

3、多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。

4、可到美容院或养生馆,多推膀胱经,排除湿浊。

5、每晚热水泡脚,最好泡到脾经的三阴交处(脚内踝最高点直上3横指)泡30分钟,出微汗即可,以引湿下行。

以上方法,是从中医养生角度,调整身体平衡,是一种既治标又治本的方法,更加关注健康、关注膳食结构,是养生调节法。请有瘦腿愿望的美眉们,采用养生的方法减肥,这样既利于形体健康又有益于美容养颜,绝对是夏日里的首选方案。再有,就是瘦腿这是一朝一夕之功,一定要有毅力、持之以恒,方能达到理想效果。

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