经常喝决明子可以减肥吗 决明子经常喝有危害吗
发布于 2024-07-15 13:22
大家都知道决明子是一种中药材，有较高的保健价值，可以用来泡茶和喝，但听说还有一定减肥的作用，那么经常喝决明子可以减肥吗？
经常喝决明子可以减肥吗
根据情况看。
由于决明子中含有的大黄素能够起到清热和润肠的作用，可以将体内垃圾废物通过排便的方式排出体外，所以决明子对减肥来说是有一定帮助的，但经常喝决明子是否达到减肥目的，需要根据具体情况来看。
因为肥胖大多是由于摄入的食物过多，又没有将食物热量及时消耗导致的，所以想要达到见减肥的目的，最主要的就是需要控制饮食和增加体育运动，靠单纯的喝决明子是起不到减肥作用的。
决明子经常喝有危害吗
适度喝是不会有危害的。
决明子是一种性味性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药材，没有什么明显的毒副作用，并且决明子中还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，而这些成分都是人体所必须的物质，所以决明子只要适度的喝是对健康有一定益处的，并不会造成什么危害。
决明子喝了拉肚子怎么回事
体质不适合
由于由于决明子本身性味寒凉，且又具有润肠通便的功效，对于一些胃虚寒、脾虚泄泻的人群，本身胃肠较为敏感，饮用后就容易出现拉肚子的情况。
过量饮用
其次对于一般人群，要是过量饮用决明子的话，也会增加体内寒气，对肠胃产生较大的刺激来导致人体出现拉肚子的情况。
变质
其次要是决明子出现了变质的情况时，就会产生大量细菌细菌微生物，而人体食用这种被细菌微生物污染的食物后，同样可能会使人出现拉肚子的情况。
喝决明子拉肚子怎么办
根据情况看。
首先对于出现这种情况，需要马上停止继续喝决明子，然后根据病情程度来进行决定，要是症状轻微的话，注意饮食清淡、保持卫生即可使症状得到缓解。
但在拉肚子严重的情况下，则需要及时就医，在专业医生的指导下通过药物来进行调理，以免导致病情更为严重。
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