剖腹产具体是怎样进行的 产后的减肥食谱要怎样安排

怀胎的月份到了，自然而然的就要准备临产的事情了，在很多的时候，由于各种各样的原因，身体哦情况不得不让我们选择剖腹产，很多人对于剖腹产并不是很了解，所以会因此对剖腹产的感到害怕，那么，剖腹产具体是怎样进行的？产后的减肥食谱要怎样安排？

1、剖腹产具体进行流程

1.产检预测是否需要剖腹产

孕晚期产检时，医生会针对一些高危产妇和高危胎儿的时期情况，给出剖腹产的建议。

其中母体方面的原因是：骨盆狭窄阻碍产道；有产史；产前出血，为前置胎盘或胎盘早期剥离；妊高症或心脏病；生殖道有感染。

胎儿方面的原因是：胎位不正；胎儿过大，头盆不称；胎儿宫内窘迫，胎心音发生变化或胎儿缺氧；多胞胎怀孕。

2.剖腹产术前检查

术前要做一系列检查，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、当前体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以确定孕妇和胎儿的健康状况。

3.剖腹产手术准备

住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，做好手术前的准备工作。手术前也夜晚餐要清淡，午夜12点以后不要再吃东西，保持肠道清洁，可减少术中感染。术前测产妇生命体征、听胎心，胎心在120-160次/分钟为正常。确认身上没有饰品后，备皮、取血、插尿管，送进手术室。

4.消毒麻醉

消毒范围从胸骨以下到大腿上1/3处。选择硬膜外麻醉，麻醉师通常都会在腰椎第3-4节之间，轻轻插入一根硬膜外管。药物经过管子缓慢注入，准妈妈依然保持清醒，但痛觉消失。

5.剖腹产手术开始

医生会在下腹壁下垂的皱褶处，做一个15-20cm的横切口。第二个切口会在子宫下段，可以减少对子宫体的损害，减少再妊娠是母婴发生危险的几率。纵切口只在紧急时使用。羊膜打开后，胎儿和胎盘就可以被取出来了。有时医生为了帮助孩子娩出，会用手掌您的宫底。

6.新生儿处理

将新生儿擦干，吸出口鼻中的黏液。儿科医生会给他检查身体，做出评估能力的APGAR评分，包括心跳、呼吸、反射、肌张力、肤色。量体重、身长、头围，扣下新生儿的第一个脚印，就可以抱给他的父母了。

7.剖腹产手术结束

给产妇做子宫和皮肤的逐层缝合，伤口皮肤对合后做包埋缝合，缝线成分人体可以吸收，从外表看来只是一道细线。大约五六天后伤口便可愈合，如果不是瘢痕体质，伤疤愈合后看起来就像皮肤的一道皱褶。

8.剖腹产术后注意事项

1采取侧卧位，使身体和床成20-30角，这个姿势可以减轻对切口的震动和牵拉痛。

2大约3、4个小时后知觉就恢复了，可以翻身或坐起，24小时后拔掉导尿管，下床慢慢活动。

3术后6小时内禁食，等到第一次排气放屁后才可以吃饭，以后逐步增加食量。

4术后5、6天就可以出院。注意出血量，会比自然产多1-3倍，如有不适要及时通知医生。

2、产后的减肥食谱安排

产后减肥食谱一

早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。

午餐：一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。

晚餐：没有沙拉酱的蔬果沙拉一份，可以适量加进鸡胸肉

下午茶可以食水果，最好选用苹果。

产后减肥食谱二

早餐：稀饭一碗，水豆腐一块，荷包蛋半个、青菜半碗。

午餐：面条30g，小白菜一份，馄饨四个、卤豆干一片、饭后吃一个苹果。

晚餐：水饺10个，卤海带，青菜汤一碗。

产后减肥食谱三

早餐：菜包子一个，水煮蛋一个、豆浆250g。

午餐：凉拌米粉一份，可放豆芽、韭菜、蒜瓣、酱油、香油。外加应季蔬菜一份。

晚餐：意大利面半碗，煮青菜一碗，玉米浓汤一份。

产后减肥食谱四

早餐：牛奶麦片粥一碗，哈密瓜半个。

午餐：皮蛋瘦肉糙米粥一碗，煮青菜一碗，小番茄10—12个。

晚餐：河粉汤一碗半，河粉100g，内加海参、虾仁、肉片、笋片、木耳、香油，饭后水果一个。

产后减肥要保证补给丰富的蛋白质、维生素、矿物质，还要限制摄入过多的主食和脂肪。以上是4款产后减肥食谱，可以每日更换食谱，使营养更均衡。但要注意，产后减肥要根据食谱慢慢来，不能急躁，否则身体得不到很好的恢复，哺育婴儿时营养也跟不上，这样就得不偿失了。