拔火罐可以减肥吗 拔火罐减肥好不好
发布于 2024-07-31 11:28
拔火罐是一种治病保健的中医技术，除此之外它还可以减肥。用来减肥的火罐是不需要使用酒精的，它是一种塑料制成的，大家可以不用担心烧伤，使用起来非常简单安全。拔火罐一般每天进行一到两次，再结合饮食规律，坚持几个月，大家会看到明显的瘦身效果。
1、拔火罐减肥
拔火罐是可以减肥的，而且在减肥的同时还可以调理身体。拔火罐是通过物理刺激造成毛细血管破裂，激发身体精气，调整气血的运行和内分泌，从而帮助我们减肥。拔火罐还能加速淋巴循环，使新陈代谢加快，提高产热和脂肪消耗，有助于我们减肥。
2、拔哪些穴位
在肚脐眼两边，有一个大横穴，肚脐眼垂直上方有中脘穴，肚脐眼正中下方有关元穴，腰部第一棘突下方1.5寸是三焦俞穴，在我们身体的背部，第十一胸椎棘突下方1.5寸有脾俞穴。这些穴位可以调理脾胃，消除脂肪，有聚集和传导水分的作用，使全身的湿气通过膀胱向外排泄，是拔罐减肥的首选穴位。
3、拔罐时注意
拔罐时皮肤会出现小水泡，罐体会出现水珠，皮肤有血点，瘀块，或者局部有瘙痒的感觉，这些都是正常的反应，不要紧张。女性月经期不要拔火罐减肥，身体处于饥饿，疲劳，胃胀的状态也不要拔罐。拔完火罐取罐具的时候，一手按压皮肤，一手慢慢的倾倒罐体，让空气缓慢的进入，是罐体自行与皮肤脱离，不要强行转动，拉扯罐体。
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