蚕豆吃多了对身体有害吗 蚕豆减肥时可以吃吗
发布于 2024-08-15 14:03
蚕豆是生活中常见的一种食材，营养丰富，口感很好，有较高的食用价值，很多人喜欢吃，那么蚕豆吃多了对身体有害吗？
蚕豆吃多了对身体有害吗
可能会引起消化不良。
蚕豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、猛、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，食用后可以为机体补充较为全面的营养。
但由于其中蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等不易被人体消化吸收的物质含量都较高，吃多了非常容易引起胃胀、胃痛、便秘等消化不良的情况发生。
蚕豆减肥时可以吃吗
可以适量食用。
蚕豆每100克高达335大卡的热量，一般来说在减肥期间是不建议食用这种高热量食物的，但蚕豆中是一种蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分含量较高，脂肪含量较低的食物，只要不是一次吃的太多，是可以为机体提供能量，达到增强饱腹感，减少其他食物摄入的。
但如果过多的食用，又没有及时通过运动消耗时，多余的热量也会转化为脂肪，引起体重增加，其次还容易引起胃肠功能紊乱，不利于机体的新陈代谢，所以减肥期间吃蚕豆需要控制用量。
蚕豆孕妇可以吃吗
根据情况看。
正常情况下，孕妇是可以吃蚕豆的，因为蚕豆的营养较为全面，且含有大量磷、钙、镁和丰富的维生素成分，孕妇食用后对自身健康及胎儿生长发育都有很好的功效。
但要是孕妇是否有蚕豆病或者使易过敏体质，则不能食用，因为蚕豆病患者体内缺少一种酶，食用蚕豆容易出现溶血的情况，其次蚕豆中含有过敏源，一些易过敏体质的人群食用后可能会出现过敏症状，要是食用会对孕妇及胎儿的健康造成危害。
蚕豆吃的是果实还是种子
种子。
虽然说蚕豆是豆科植物的果实制成，但果实主要由豆荚和种子形成，其中豆荚由大量的粗纤维构成，食用起来的口感并不好，并且基本不含什么营养，而种子部分富含营养，且食用的口感较佳，所以蚕豆的种子才是可食用的部分。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 龙虾热量高吗 减肥期间能吃龙虾尾吗
下一篇 : 来月经能吃减肥药吗 产妇吃减肥药有什么影响
相关推荐
更多
Q
子宫肌瘤病变是怎么回事，怎么治疗
回答： 子宫肌瘤病变可能与遗传因素、激素水平异常、局部组织损伤等因素有关，通常表现为月经异常、下腹坠胀等症状。可通过药物治疗、手术治疗等方式干预。 子宫肌瘤病变属于良性肿瘤，但存在恶变概...
Q
引起交感神经症状的原因有哪些
回答： 交感神经症状可能与遗传因素、精神压力、甲状腺功能亢进等因素有关。 遗传因素可能导致交感神经系统的敏感性增加，表现为心率加快、血压升高、出汗增多等症状。精神压力过大会刺激交感神经持...
Q
缓解儿童鼻子不通气小妙招有哪些 四招让儿童鼻子通畅起来
回答： 儿童鼻子不通气可通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、调整睡姿、保持空气湿润等方式缓解。 热敷鼻部有助于促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀。用温热毛巾敷在鼻梁处5-10分钟，温度控制在40℃...
Q
有效治疗打呼噜的药物有哪些 打呼噜该怎么治疗
回答： 打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可以遵医嘱使用乙酰唑胺片、甲羟孕酮片、莫达非尼片等药物改善症状，也可通过调整睡姿、减重等方式缓解。 打呼噜常见于肥...
Q
鼓膜穿孔会引起头痛吗 盘点其病三大症状
回答： 鼓膜穿孔可能会引起头痛，通常伴随耳痛、听力下降和耳鸣等症状。鼓膜穿孔可能与外伤、感染或气压损伤等因素有关，通常表现为耳部不适、听力异常和耳道分泌物增多。 鼓膜穿孔后，耳部神经受到...
Q
鼻息肉怎么治 鼻息肉大小不同治疗方法各异
回答： 鼻息肉通常可通过药物治疗、物理治疗或手术治疗等方式改善，具体方案需根据息肉大小及症状决定。 鼻息肉可能与慢性鼻炎、过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退等症状。对于体积较小...
Q
种植牙后遗症很多
回答： 种植牙后遗症通常较少且可控，但可能出现局部感染、种植体松动或邻牙损伤等问题。 种植牙手术技术成熟，多数患者术后恢复良好。常见轻微反应包括术后1-3天术区肿胀疼痛，可通过冰敷缓解。...
Q
鼻子肥大就是鼻息肉吗 鼻子肥大和鼻息肉几个区别须知
回答： 鼻子肥大不一定是鼻息肉，两者在病因、症状及治疗上存在差异。鼻肥大可能与遗传、外伤或慢性炎症有关，而鼻息肉是鼻腔黏膜的良性增生。 鼻子肥大通常表现为鼻部外形宽大，可能由鼻骨发育异常...