一月瘦15斤的瘦身茶配方

减肥茶是想要瘦身的人必备的瘦身利器，简单方便每天坚持喝，就算你不去运动节食也有着很不错的减肥效果，搭配运动的花更是效果超级棒哦，以下是小编为你整理的一月瘦15斤的瘦身茶配方，希望能帮到你。

自制减肥茶配方

减肥瘦身怎么可以少得了减肥茶?无论是你节食减肥还是运动减肥，搭配上减肥茶总是要瘦的更快一些，尤其是对于下半身肥胖的女生来说，想要瘦下来是比较困难的，下面这几种简单的减肥茶对于瘦腿排水肿非常的有效哦，尤其是适合肌肉型和脂肪型的女生，消水肿的效果也不错。

昆藻茶

消痰、利水、减肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法:加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

陈皮车前草茶

利尿、减肥、提神

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法:材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

减肥健身茶

去脂通便\降压减肥

第一种

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

第二种

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法:红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

第三种

材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状

做法:每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

三叶茶

清肝解毒\补充体力

第一种

材料:食醋3～5cc、茶叶3g

做法:以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

第二种

材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法:山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

第三种

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

DIY自制减肥茶配方轻松月瘦15斤

荷叶山楂溶脂茶

准备材料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖、清水700ml(孕妇禁用)

制作方法:将材料都清洗干净后放入锅子中，然后再往锅子里倒入700ml清水，用大火煮开以后再用中火熬煮5分钟即可。然后放入冰糖，待到融化后，滤出残渣即可食用。

作用:此茶能够达到降脂和减肥的作用，每天饭后三十分钟后食用效果最佳，中午和晚上各一次，连续一月，对身体也能调整。

酸溜根茶

准备材料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

制做方法:将所有材料用打粉机打成碎末，然后用碎末混合放入锅内熬煮成汤，最后将残渣滤除即可使用。

作用:是绝对好用的减肥茶，饭后一杯能够很好的达到减肥的效果，口感是酸酸甜甜的，利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

荷叶决明子减肥茶

准备材料:荷叶3g，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克

制作方法:烧开热水，然后将以上材料放入茶壶中一起泡，如泡茶一样，可迅速食用。

作用:决明子不仅能去除痘痘，还能降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以仰止全身脂肪的合成，坚持服用决明子能够去脂的效果。

玫瑰蜂蜜茶

准备材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

制作方法:将水煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟后将玫瑰花逐个放入红茶内搅拌，然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和柠檬片即可关火，待茶温热的时候即可食用。

作用:性质温和能降火气，可以调理血气促进血液循环，保护肝脏胃肠之功能。长期使用能够促进新陈代谢帮助消脂肪。