体重BMI指数的计算方法
发布于 2024-09-24 07:51
体重BMI指数的计算方法：BMI（身体质量指数= 体重（公斤 ÷ 身高（米的平方。比如，体重是70公斤，身高是1.75米，那么BMI就是70 ÷ （1.75 1.75） ≈ 22.86。
体重BMI指数是一个常见的计算方式。如果的BMI在18.5到24之间，那就说明体重是正常的。低于18.5的话，可能就太瘦了，需要注意营养；高于24到28之间就是超重，超过28就是肥胖，这时候就要注意饮食和运动了。
BMI虽然简单，但也有些限制。比如运动员肌肉多，BMI可能会偏高，但实际上并不胖；还有些老年人肌肉少，BMI可能偏低，但实际并不瘦。所以说，BMI只是一个参考，具体情况还得综合考虑。
保持健康的BMI很重要，饮食均衡、多运动，这些都是关键。如果有任何不是症状，建议及时就医做排查。
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