尿路感染适合什么运动呢 两种运动可减轻尿路感染症状呢
发布于 2024-10-22 14:30
超过95%的尿路感染是由单一细菌引起的。其中，90%的门诊病人和50%的住院病人是由大肠杆菌引起的。大肠埃希菌的血清学分型可达140种。从病人粪便中分离出的大肠埃希菌属于同一类型。更常见于无症状的细菌尿症或无尿感并发症;变形杆菌、气杆菌、肺炎克雷伯菌、铜绿假单胞菌、粪链球菌等、再感染、留置导管、尿路感染并发症。
一、尿路感染患者应该积极锻炼，增强体质，以提高免疫力，可进行体育锻炼。但是要看什么样的运动，最好不要进行剧烈的运动，如拳击、搏斗、散打等。增加户外运动和锻炼是保持健康的最好方法。锻炼也是提高您身体不确定免疫力的好方法。您每天至少可以做半个小时的运动。您可以选择跑，玩，走。做体操，也可以打篮球、足球或其他一些球类游戏。
二、尿路感染患者可以做更多的有氧运动，如打乒乓球、羽毛球、游泳，关键是要坚持每周锻炼三次以上。
三、尿路感染如果是急性膀胱炎或尿道炎需要更多的饮用水，适当的运动可以，比如跳舞、瑜伽都是非常好的运动方式，如果是急性肾盂肾炎患者，那么应多卧床休息，输液抗炎治疗，高热退去之后可适当运动。
为了保持乐观的情绪，心理学家指出，当人们乐观时，身体的不确定免疫自然会增加，如果人们整天沮丧，那么身体不确定的有毒激素也会增加，免疫系统也会随之下降。所以保持乐观是提高免疫力的最好方法之一。更多的阳光，现代人害怕晒黑，他们都认为紫外线对人体很有害。事实上，如果您每天都能晒伤，它不仅能促进钙的吸收，而且还能提高身体的免疫能力。
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